第一篇 知识的储存——记忆能力培养 3
一、西方人对记忆的认知历程 3
（一）希腊人的贡献 3
目次 3
（二）漫长的认知历程 9
二、超强的记忆力与学习力 12
（一）记忆力是可以被训练的技能 12
（二）造就超强记忆力的法则 25
（三）图像联想的威力 34
（一）数字形象挂钩法（适合小学一年级以上学生） 56
三、有效记忆法种种 56
（二）数字发音记忆法（适合略具英文基础者） 66
（三）创意联结记忆法（适合小学三年级以上学生） 70
（四）潜能锁链记忆法（适合小学三年级以上学生） 75
（五）主导法（适合小学三年级以上学生） 88
（六）其他记忆系统 96
（七）图像记忆法总结 107
四、各类记忆法的实例及扩展运用 112
（一）长期记忆 122
五、建立永久的记忆库 122
（二）记忆法在各学科中的应用 136
（三）增强记忆力的食品 178
第二篇 知识的转化与活用——输出的智慧 185
一、学习的目的在于应用 185
（一）马斯洛的层次理论 187
（二）应试准备——复习 190
二、手的输出——答题与写作 222
（一）充分发挥你的才能 222
（二）帮助你提高写作能力 225
三、口的输出——公开演讲 231
（一）演讲的准备 232
（二）演讲的技巧 239
附录 外语学习的方法与策略 256
（一）天才的Janulus 256
（二）如何背单词 262
（三）图像记忆单词的具体方法 265
（四）五种实用的单词记忆法 268
后记 276