01厦门的骄傲——访厦门爱乐乐团艺术总监、首席指挥郑小瑛教授 1
02做最好的自己——访厦门名姿企业教育总监蔡艺卓 13
03柔和坚韧——访厦门蓝天救援队队长水草 23
04老男孩——访厦门文化创意产业协会副理事长苏晓东 33
05家乡的诗人——访著名诗人汪国真 43
06百灵轻唱——访资深广播媒体人宋康 53
07小小少年——访少年钢琴家牛牛 62
08走路有风——访音乐奇人黄三元 74
09农民的脸教师的嘴民工的腿——访全国特级优秀人民警察陈清洲 84
10仗义执言——访厦门市人民政府法律顾问吴旭律师 95
11赤子之心——访“纳滤之父”蓝伟光博士 106
12战胜自己——访国际残奥大使侯斌 120
13不紧不慢——访演员涂松岩 135
14“小金砖”传奇——访台湾“凤梨酥大王”孙国华 147
15菩提心——访石室禅院住持忠明法师 159
16爱学才会赢——访厦门市政协委员张和辉 171
17蓝天白鹭——访“2011年中国青年五四奖章”获得者、飞行员周明明 182
18执着率真——访“中国最佳男装设计师”曾凤飞 194
19温婉的力量——访集美大学生物工程学院刘静雯教授 209
20冠军之心——访中国男子射箭队厦门籍运动员戴小祥 225
附录 240
习惯直播 240
有缘千里 242
鼓浪屿上的舒婷 254
蝴蝶恋两岸情 263
交响南音《陈三五娘》 270
行吟诗人周云蓬 277
流淌在我们心中的歌——一位援川心理志愿者的手记 285
援川博客 292
后记 301