第一章 男人形象和女人形象“成为”男人和“作为”女人 3
“男性特权”时代的过去 5
男人的和女人的感觉方式 6
没有“温和”，就既当不了男人也当不了女人 7
社会要求每个男人都“坚强” 9
男性和女性关系的本质 10
第二章 男人的追求：男子汉 13
男人在意“男子汉” 13
成为一个男人真难 14
现代教育缺少性别的差异这一课 15
脱去“我是男人”的盔甲 17
性意识和性感情 21
幸福的王牌在哪里 23
第三章 女性的人生坐标 23
与你所讨厌的人相处 25
建立良好的人际关系 27
保持“自我” 28
结婚与工作 29
拥有主见 30
第四章 女性工作、结婚和生活的意义 33
“女人靠边站”？ 33
珍惜自己的生活方式 36
女性心中“可爱女性”的标准 37
性别意识和性别歧视 39
拥有多个“我是 ” 42
把工作和约会放在天平上 45
第五章 男性恋爱时的慎重 45
男性确定“就是她”之前的犹豫 47
男性期待怎样的女性 48
创造交往的契机 49
引起对方注意的方法 51
男性意向文化的衰退 53
第六章 信心和魅力 57
喜欢和被喜欢 57
拥有敞开自我的勇气 58
俊男靓女讨人喜欢吗 60
魅力与爱 61
为人大方招人喜欢 62
“有魅力”和“缺乏魅力” 64
种类1：圆满的彬彬有礼的交往 67
第七章 真正的恋爱 67
种类2：事业上的交往 68
种类3：不负责任的“游戏”交往 70
种类4：为达到某种目的的交往 71
种类5：真实性情的男女 73
第八章 充分利用机会：恋爱起步 77
关心对方的人品 77
敞开你的心怀 79
与对方保持心理距离 81
表达自己的主见 83
第九章 恋爱中感情的培养 87
和不了解的异性交往 87
表达好感的十个举动 90
了解对方心情的八个要点 92
使良好的恋爱关系得以长久持续 94
第十章 分手：重新面对自己和对方 99
所谓“最好分手” 99
害怕分手的心理 101
分手之前 105
分手时应该考虑的 109
说服自己 110
第十一章 恋爱通往结婚的障碍 113
婚前的犹豫 113
结婚的意义 116
对婚姻的误解 117
第十二章 结婚话题 123
结婚和恋爱的不同 123
结婚的动机 127
婚后的不满 130
结婚得到什么 134
第十三章 选择配偶 137
什么是所谓的“好丈夫” 137
什么是所谓的“好妻子” 142
其他的权衡要点 146
第十四章 男子婚后的变化 149
谁先依赖对方 149
女人不欣赏“总看人脸色”的男人 152
女人常陷入的矛盾 153
到这一步就无法挽回了 154
表示体贴的“小动作” 155
让爱长久 156
男人之间的交往使男人成长 157
婚外恋 161
第十五章 婚姻中的问题 161
和父母同居一处 165
双职工 169
孩子 171
其他 173
第十六章 面对不如意的婚姻 175
不要试着去改变对方，要试着去理解对方 175
不要片面地理解对方的举动 177
不要总是做自我批评 178
不要讨厌自己 179
不要虚伪地表示爱自己并不爱的人 179
预测对方的行动 182
保持与对方的心理距离 183
慢慢地表现自我 184
寻找人生的意义 185
第十七章 关于离婚 187
离婚留下的内疚感 187
离婚的理由 190
离婚和孩子 192
离婚后的问题 193
第十八章 婚姻纠纷的防预 195
理想和现实的一致度 195
测试问卷 196
问卷 197
问卷 205
评分方法 213
译后语 吉沅洪 215