一、学烹饪并不难 1
1.跟妈妈进市场 1
2.慧眼鉴别调味品 6
3.练练烹饪基本功 11
4.学做家常菜肴 18
5.主食制作技巧 21
二、小房间巧收拾 26
1.清洁空气 26
2.捕杀害虫 29
3.清扫四壁 33
4.布置房间 34
5.擦拭家具 38
6.整理被褥 40
三、洗衣服长学问 42
1.洗衣粉（剂）的选用 43
2.单层衣服的洗涤 45
3.内衣内裤的洗涤 47
4.棉毛绒衣的洗涤 49
5.小常识有大用处 52
6.学会熨烫很重要 55
7.随“季”应变巧收藏 57
8.收藏衣物要防潮防蛀 58
四、消费账精细算 61
1.钱，学着花 61
2.“压岁钱”怎么花 62
3.养成节约的习惯 65
4.选购服装讲实惠 68
5.告别人情消费烦恼 69
6.钟情手机弊端多 71
7.学会还价 73
8.做一个明白的小消费者 75
五、用电器须谨慎 77
1.预防电器火灾 77
2.准备一支试电笔 79
3.家用电器“怕”什么 80
4.电视机的安全使用 82
5.电饭煲的安全使用 84
6.电冰箱的安全使用 87
7.洗衣机的安全使用 90
8.电吹风的安全使用 92
六、生活需要巧巧手 96
1.玩泥巴的艺术 96
2.永不凋谢的鲜花 101
3.变草为宝 103
4.妙趣横生的生命 106
5.折纸有乐趣 109
6.剪贴出智慧 110
七、生命在于运动 114
1.强身健体从小做起 114
2.选择最佳锻炼时间 116
3.掌握安全锻炼之法 118
4.消除运动后的不适 120
5.夏季锻炼防中暑 121
6.冬季到户外锻炼去 123
7.把运动潜能激发出来 124
8.勤锻炼才能形体美 126
八、自娱自乐情趣多 134
1.发掘大自然的美 134
2.订一份假期计划 137
3.用音乐装点生活 140
4.让美呈现在纸上 143
5.放飞美丽的梦想 147
6.勾画之间成方圆 148
7.小小棋盘乾坤大 150
九、学会自我管理 152
1.从管好小事入手 152
2.个人卫生要讲究 153
3.皮肤保护莫小瞧 158
4.消除脚臭有诀窍 160
5.配戴眼镜要谨慎 161
6.钢笔使用三两招 164
7.保护书籍知多少 165