第一章 家乡家庭篇 1
一、家乡温岭长屿的自然与人文概况 1
二、勤俭节约艰苦创业的祖父闻一峰 8
三、善于思考勇于创新的父亲闻韶 11
四、勤奋好学矢志育人的叔父闻诗 14
五、学习生活在一起的兄弟姐妹们 18
六、学习生活在一起的堂兄弟姐妹们 27
七、有关爱人、女儿、儿子们的生活片段 31
八、人生感悟 34
第二章 求学篇 37
一、小学时代 37
二、初中时代 41
三、高中时代 47
四、在部队中 50
五、大学时代 54
六、研究生阶段 57
七、人生感悟 61
第三章 创业篇 65
一、创业的初始阶段 65
二、努力奋斗在坎坷曲折的道路上 68
三、坚持教学、科研和生产的结合 71
四、科研中充分发挥个人聪明才智 74
五、加深课题研究，扩展研究领域 79
六、为学院的学科建设所做的努力 84
七、创业过程的客观环境和条件 87
八、人生感悟 89
第四章 生活篇 92
一、战胜病魔，积极预防疾病 92
二、在劫机的事件中经受考验 95
三、俭朴的生活，勤奋的工作 104
四、平易近人，做事谦虚谨慎 105
五、正直为人，不怕别人议论 107
六、人生感悟 108
第五章 学术交流篇 111
一、国际学术交流部分 111
二、国内学术交流部分 142
三、人生感悟 161
第六章 社会活动篇 164
一、二十年全国政协委员生涯 164
二、中国科学院的会议和有关工作 169
三、兼任中国振动工程学会理事长 172
四、支持民办教育兼任民办大学校长 175
五、二十余所大学的兼职教授 178
六、其他方面的事务 180
七、人生感悟 181
第七章 成果篇 183
一、扼要的统计 183
二、为培养高级科技人才而付出大量心血 185
三、为非线性振动的工程应用做出不懈的努力 187
四、为建立起振动利用工程新学科而奋斗 191
五、为提出新的设计理论与方法做出贡献 193
六、机械产品动态设计新体系的建立 198
七、学院学科建设方面所做的工作 200
八、著作、奖励、专利与论文 202
九、人生感悟 208
第八章 结语 211
一、认真规划好目标、内容和方法三大做事要素 211
二、充分发挥思想品德、业务能力、身体状况和工作毅力四种潜能 215
三、充分利用客观上存在的三维广义空间：时机、环境及条件 219
四、要经常总结和不断学习 222
五、写在最后的话：人生的完美常常是相对的 222
附录 224
附录1 访新河长屿闻家里旧宅（黄晓慧） 224
附录2 闻诗先生生平（闻梧春闻景春闻拯之） 229
附录3 勤奋刻苦，开拓创新，为发展我国科技事业而努力奋斗 ——记闻国椿教授的人生经历（杨广武许作良杨丕文） 236
附录4 闻邦椿副教授是怎样成长起来的（东北工学院教师工作处） 248
附录5 创造者的人生（韩靖） 253
附录6 “发明骑士”——闻邦椿（刘伟男） 262
附录7 追求毕生（李北斗） 274
附录8 “二九六”班机被劫亲历记 276
附录9 参加国际学术交流情况简介 281
附录10 悠悠岁月，故人深情 ——盼张学良将军探望家乡（政协会专题报道） 284
附录11 在台州市“院士家乡行”的欢迎会上的发言 287
附录12 在沈阳市“院士工作站”揭幕仪式上的发言 289
附录13 在北京吉利大学开学典礼上的讲话 290
附录14 在东北大学机械工程与自动化学院迎新会上的讲话 293
附录15 《奋斗的人生》一书中的重要语句56条 295