目录 1
第一章 造成儿童智力差异的根本原因 1
人的头脑都是平等的 1
儿童的脑筋为什么会有好坏之分 3
开关速度快、接触效果好的孩子头脑聪明 4
单靠用功并不能使头脑聪明 5
头脑越锻炼越聪明 7
聪明与否取决于遗传吗 9
身教胜于言教 11
看电视会损害头脑吗 13
儿童应全面发展 16
头脑的训练越早越好 18
第二章 培养集中力、思考力、独创力的秘诀 21
使孩子热衷于一项爱好 21
越玩耍脑子越聪明 23
好奇心是使头脑灵活的宝库 26
竞争意识的培养是父母的责任 28
培养孩子的独创力 31
儿童的头脑胜过计算机 33
不淘气的孩子将来反而危险 35
用分离方式取代并行方式 38
从5岁开始就要设法提高集中力 41
第三章 刺激头脑发育的生活环境 43
对孩子的乱涂乱画不得训斥 43
为孩子提供一间工作室 45
让孩子负责收拾自己的房间 47
利用房间的颜色培养独立性 49
有利于头脑发育的房间和不利于头脑发育的房间 50
写字台不得面对窗户 52
制造一个三面封闭的学习空间 54
不买现成玩具，只提供玩具材料 56
迪斯科音乐影响头脑发育 58
让孩子进好学校学习 59
第四章 促进头脑发育的饮食 61
根据头脑选择饮食 61
健脑食品和健身食品 63
十二种健脑营养素 64
要增强记忆力就必须摄取蛋白质 66
糖质是脑的能源 67
头脑不可缺少维生素B、C、E 68
患多动症的孩子缺钙 69
谷氨酸有助于脑细胞的活化 69
中松博士的食谱 70
面包和咖啡不能作为儿童的早餐 72
分清头脑的敌人和朋友 73
头脑的三大敌人——汉堡牛肉饼、意大利挂面、咖喱饭 74
熟白薯干是最好的点心 75
第五章 促进儿童头脑发育的体操 77
活动身体是开发头脑的积极措施 77
飞机模型使我有了个健康的头脑 79
为什么需要有10分钟的课间休息 81
健脑运动立竿见影 84
对脑有益的运动和对脑不利的运动 85
骑自行车有利于头脑的发育 87
水平运动为脑输送充足的血液和氧气 89
中松博士健脑泳 92
中松博士健脑体操 95
中松博士健脑呼吸法 98
中松博士健脑椅 100