一、心在笑，脸才笑 1
1．一种想法，一种活法 3
2．打开心扉，接受阳光 5
3．快乐的咒语 8
4．因为快乐，所以快乐 11
5．换一种人生会怎样 14
6．幸福无处不在 17
7．假如一朝富贵 21
8．比上不足比下有余 24
9．数花瓣，还是数钞票 29
10．乐在“平和”之中 34
11．让心灵静谧一会儿 38
12．偷得浮生半日闲 41
13．我笑，世界也随之笑 44
14．心病还需用心医 46
15．养生先养神 50
二、快乐，开门吧 53
16．潇潇洒洒过一生 55
17．快乐有快乐的“来源” 59
18．究竟什么使你快乐 62
19．“假”快乐变成“真”快乐 66
20．放飞自己的心情 68
21．开怀一笑十年少 71
22．随遇而安，自得其乐 74
23．以期望、回忆来美化人生 76
24．在平凡中发现快乐 79
25．简约生活的艺术 81
26．揭发神秘的心情 85
27．以新奇为乐 87
28．情趣多多快乐多多 89
29．有所爱有所好 94
30．不高明又何妨 97
31．找到“文学上的爱人” 98
三、脾气来了，快乐没了 103
32．情绪是可以控制的 105
33．拥抱好心情 107
34．“胜不过自己的脾气” 109
35．小不忍则乱大谋 112
36．不带一点儿怒气 113
37．生气的时候跑三圈 116
38．宽容——消除人为的紧张 119
39．快乐也能“传染” 124
40．自我感觉的过分扩张 126
41．“胡萝卜的追逐者” 129
42．缓释压力，舒适生存 131
四、放弃也是一种美丽 135
43．失之东隅，收之桑榆 137
44．放下就是快乐 139
45．“先予后取”的弹性 143
46．贪心无满足之时 146
47．第二名有什么不好 148
48．不知足就不快乐 149
49．化复杂为简单 152
50．享受过程的乐趣 155
51．期待的魅力 157
52．错过他，我才遇到你 158
53．由聪明变糊涂更难 161
五、你快乐，我才快乐 165
54．开放的花园最美丽 167
55．待人贵超然 169
56．得饶人处且饶人 171
57．先喜欢别人 174
58．爱人者，人恒爱之 176
59．人人都渴望被尊重 180
60．给足人家的面子 182
61．闲是闲非止于智者 186
62．何处不相逢 189
63．有绵绵爱心才能纯真快乐 191
64．洒向人间都是爱 193
65．为自己，也为别人 196
66．谁陪你欢喜陪你忧 198
67．拥抱秘密只能拥抱寂寞 200
68．人人为我，我为人人 201
69．交际中的病态心理 204
70．微笑，是你付出的快乐 207
71．幽默的力量 212
72．嘲笑自己又何妨 219
73．用机智化解不顺 222
六、放松自己，活出自我 227
74．活出自我的本色 229
75．自己支配自己 232
76．心灵的自由与和谐 236
77．学会讨好自己 239
78．自己给自己送束花 240
79．人贵有自知之明 242
80．甘瓜苦蒂，物不完美 244
81．别人会笑我吗？ 247
82．追求快乐的感觉 248
83．有关幸福的联想 250
84．自我安慰的名句 253
85．消空自己的心灵 255
86．活在自己的生命时序 258
87．性格决定快乐 259
88．贪婪的身体 262
89．人生只在呼吸间 265
90．活得快乐就健康 268
七、工作给生命赋予光彩 271
91．工作是快乐的 273
92．追逐你的热情 276
93．工作，不以挣钱为目的 279
94．忠于自己的年代 284
95．把爱好和工作合二为一 287
96．让自己活得成功 290
97．工作要一件一件去完成 292
98．放松……再放松…… 294
八、黄莲为哨苦中寻乐 299
99．吃得苦中苦 301
100．一切都会过去 305
101．世上你最痛苦吗？ 308
102．放下烦恼，拥有快乐 310
103．曲高必然和寡 312
104．在孤独中发现快乐 315
105．豁达的游戏精神 318
106．走好人生路 321
107．不要老担心生病 323
108．精神上的乐观 325
109．时间会使人淡忘 328
110．免除不快乐的技巧 330
九、失败，另一种方式的收获 333
111．把影子留在身后 335
112．苦果才能结出艳丽的花 338
113．快刀斩乱麻 342
114．旧的不去，新的不来 346
115．善意多于恶意 348
116．条条大路通罗马 350
117．憧憬一个希望 352
118．为梦中的明天 356
119．做“白日梦”的技巧 360