第一篇 孕前调适与护理 3
第一章 了解怀孕知识 3
一、怀孕是一个什么样的过程 3
目录 3
二、了解生殖器 6
三、婚前检查 9
四、婚后不宜马上怀孕 10
五、想做大龄妈妈要注意的事项 11
六、生育对女性身材的影响 12
七、避孕方法的选择 13
八、避孕失败的补救办法 15
一、何谓“优生” 16
第二章 优生与遗传 16
二、优生应从“优选”开始 17
三、环境与优生 18
四、七大优生预备令 19
五、最佳生育年龄 23
六、最佳生育季节 25
七、准确推算“易孕期” 27
八、在哪些情况下不宜受孕 29
九、受孕前有必要进行遗传咨询 30
十、近视与遗传 31
十一、容貌与遗传 32
十三、智力高低与遗传 33
十二、身高与遗传 33
十四、性格与遗传 34
十五、避免先天性愚型儿的措施 35
十六、避免生畸形儿的措施 36
十七、哪些父母有出生遗传病后代的风险 37
第三章 影响孕育的因素 38
一、影响怀孕的疾病 38
二、糖尿病人可以怀孕吗 40
三、癫痫妇女能怀孕吗 42
四、孕前要戒烟 43
五、孕前不可饮酒 44
六、胡萝卜吃多了小心不孕 44
七、化妆品可能影响生育 45
八、长时间驾车影响男性生育能力 46
九、白领妈妈当心生出佝偻儿 46
十、准妈妈：小心弓形虫 47
十一、生物钟会影响受孕吗 48
第四章 孕前身体调养 50
一、怎样调养孕前身体素质 50
二、孕前做好营养准备 51
三、养成良好的生活习惯 55
四、碘缺乏的危害性 60
五、孕前注意减肥和运动 61
第五章 生男生女的秘密 62
一、决定孩子性别的秘密 62
二、生男生女与性高潮的关系 63
三、可通过饮食控制生男生女吗 64
第六章 不孕不育的病因与治疗 65
一、导致女性不孕的病因 65
二、女性不孕症的治疗 68
三、导致男性不育的病因 72
四、男性不育症的治疗 73
第二篇 孕期护理 77
第一章 确诊怀孕 77
一、怀孕有哪些表现 77
二、如何确诊怀孕 78
第二章 孕期检查 80
一、孕期应做哪些化验检查 80
三、如何推算预产期 80
二、怀孕后别忘记查血压 81
三、盆腔检查 82
四、孕期B超检查的功能与次数 83
五、羊水穿刺检查 84
第三章 孕期营养与饮食护理 85
一、孕期各阶段饮食重点 85
二、孕期应补充的营养元素 88
三、孕妇应少吃的食物 97
四、孕妇每日饮食勿忘牛奶 99
五、孕妇早餐不能缺少谷物 100
六、孕妇吃海鱼可减少抑郁吗 101
八、孕妇不宜服用蜂王浆 102
七、妈妈科学吃酸有利于胎儿健康 102
九、孕妇不宜过多喝茶 103
十、孕期慎用补品 104
十一、孕妇该怎样吃水果、蔬菜 105
十二、咖啡等对孕妇的危害 106
十三、孕妇忌食霉变食品 107
十四、孕妇忌多吃油条 108
十五、孕妇忌多吃菠菜 109
十六、孕妇忌常吃罐头食品 109
十七、孕妇忌多吃咸味食品 110
十八、孕妇忌多吃酸性食物 111
十九、孕妇忌多吃土豆 112
二十一、孕妇忌全吃素食 113
二十、早孕期忌多食动物肝脏 113
二十二、孕妇忌贪吃冷饮 114
二十三、孕期营养食谱 115
第四章 孕期日常保健护理 119
一、孕早期四忌 119
二、孕妇睡不好怎么办 120
三、孕妇内衣“大”有学问 121
四、孕妇忌穿高跟鞋 122
五、孕后期维持自己的职业形象 123
六、孕期请保“重” 124
七、孕期的乳房护理 125
八、孕期的口腔护理 126
九、怎样避免妊娠纹 127
十、怀孕后禁用哪些化妆品 127
十一、孕妇站坐讲姿势 129
十二、孕妇睡姿有何讲究 130
十三、孕妇洗澡最新提示 131
十四、孕妇养猫易生畸胎 132
十五、孕妇切勿盲目减肥 133
十六、准妈妈怎么会腰酸腿疼 134
十七、准妈妈要重视脚保健 136
十八、怀孕时要避免电磁辐射 136
十九、准妈妈出行时的安全护理 140
二十、准妈妈的十大反常现象 142
二十一、高龄产妇怎样加强孕期保健 145
二十二、准妈妈家务料理要注意 145
二十三、丈夫如何照顾孕期妻子 147
第五章 孕期疾病的治疗与护理 147
一、妊娠合并流感 147
二、妊娠合并心脏病 149
三、妊娠合并病毒性肝炎 150
四、妊娠高血压综合症 152
五、妊娠合并糖尿病 153
六、妊娠合并结核病 156
七、妊娠合并性病 157
八、哮喘对怀孕的影响 159
九、妊娠水肿的护理 160
十、妊娠剧吐的护理 161
十一、孕期便秘和痔疮的护理 162
十二、孕期的口腔疾病的护理 164
十三、孕期皮肤病的护理 166
十四、孕妇“烧心”的护理 167
十五、孕期静脉曲张的护理 168
第六章 孕期用药常识 169
一、孕期用药注意事项 169
二、对胎儿有害的药物 171
三、哪些预防针孕妇不能打 172
四、怀孕后用错了药怎么补救 173
五、孕期板蓝根的使用 174
六、孕期维生素的使用 175
第七章 孕期胎儿护理 176
一、胎儿的大脑发育 176
二、胎儿的视觉 177
三、胎儿的听觉 178
四、胎儿的触觉和味觉 180
五、胎儿的记忆 181
六、胎儿的运动 181
七、胎儿的“思维路线” 182
八、胎儿的生活习惯 183
九、胎儿的性格 184
十、胎儿的喜怒哀乐 185
十一、胎儿有十怕 186
十二、孕期吸烟对胎儿的影响 188
十三、孕期饮酒对胎儿的影响 189
十四、警惕噪音对胎儿的伤害 190
十五、孕妇情绪对胎儿的影响 191
十六、胎儿营养哪里来 193
十七、室内装修污染影响胎儿 194
十八、胎儿在宫内也排便 195
第八章 科学胎教 196
一、什么是胎教 196
二、怎样正确认识胎教 197
三、国外胎教研究 198
四、胎教的意义 202
五、胎教的基本程序 203
六、谁是胎教的主角 203
七、音乐胎教 204
八、语言胎教 221
九、抚摸胎教 232
十、运动胎教 234
十一、环境胎教 242
十二、美育胎教 247
十三、准爸爸与胎教 250
十四、准爸爸的厨房优生学 257
第九章 孕期的运动保健 262
一、孕期锻炼的意义 262
二、孕早和中期的运动 263
三、孕晚期的运动 264
四、孕期运动的注意事项 265
第十章 孕期性保健 268
一、孕期是否仍可以享受性爱 268
二、怀孕各个时期的性生活 269
三、孕期房事体位 273
四、孕期性生活应注意的问题 275
第十一章 十月怀胎的孕育过程 276
一、0～4周胎儿与母体的变化 276
二、5～8周胎儿与母体的变化 279
三、9～12周胎儿与母体的变化 282
四、13～16周胎儿与母体的变化 284
五、17～20周胎儿与母体的变化 286
六、21～24周胎儿与母体的变化 287
七、25～28周胎儿与母体的变化 289
八、29～32周胎儿与母体的变化 291
九、33～36周胎儿与母体的变化 293
十、37～40周胎儿与母体的变化 295
第三篇 分娩全程与护理 299
第一章 分娩前的产妇护理 299
一、产妇要注意心理调节 299
二、确定住院分娩时间 300
三、住院期的必备物品 301
四、新生儿用品准备 301
六、临产前的征兆 303
五、临产产妇的饮食安排 303
七、分娩需要多少时间 305
八、分娩前的准备运动 306
第二章 自然分娩的全过程 308
一、顺产全程及注意事项 308
二、第一产程 316
三、过渡时期 321
四、第二产程 322
五、第三产程 325
第三章 分娩方式及技巧 326
一、自然分娩 326
二、人工辅助分娩 327
三、剖腹产 329
四、剖腹产与人工分娩哪个好 331
五、产妇要学会配合接生 333
六、分娩中的镇痛方法 334
七、拉玛泽生产呼吸法 334
第四章 异常分娩的护理 336
一、流产的护理 336
二、难产的护理 338
三、急产的护理 342
四、早产的护理 343
五、过期妊娠的护理 344
六、子宫收缩过强的护理 346
七、子宫收缩乏力的护理 347
八、产后出血的护理 348
九、产后心力衰竭的护理 349
第五章 分娩中常见问题及护理 350
一、胎儿娩出后的处理 350
二、产程中的胎儿监测 351
三、催产时小心子宫破裂 352
四、分娩中如何保护会阴 353
五、产前莫要隐瞒流产史 354
六、什么是羊水过多 355
七、什么是羊水过少 355
八、分娩时吃东西吗 356
九、职业女性分娩前须知 357
十、什么是阿普加评分及其意义 358
第四篇 产后保健与护理 361
第一章 产后日常保健与护理 361
一、传统上产妇保养的十个误区 361
二、产褥期护理及卫生保健 363
三、产后各时期的生活安排 364
四、妈妈没有奶水怎么办 368
五、产后脱发的护理 369
六、产后乳房的护理 370
七、产后脸部的护理 372
八、产后失眠的护理 375
九、天热如何坐月子 377
十、坐月子必须整天卧床吗 378
十一、产后会阴伤口的护理 379
十二、剖腹产后的护理 380
十三、产后抑郁影响孩子发育 381
十四、如何帮助新妈妈摆脱忧郁 382
十五、产后月经的恢复 384
十六、产后怎样“亲密接触” 385
十七、产后避孕 388
第二章 产后饮食保健 389
一、产后饮食四忌 389
二、产妇月子里的常用食品 390
三、坐月子如何保证营养充足 391
四、产妇应吃哪些水果 392
五、产后莫食炖母鸡 394
六、红、白糖的产后合理搭配 395
七、喝催乳汤也有学问 395
第三章 产后运动与健美 397
一、产后如何尽快恢复体形和活力 397
二、产后锻炼的注意事项 398
三、产后健美操 399
四、如何寻回双腿的魅力 401
五、如何寻回平滑的腹部 402
六、如何寻回完美俏臀 403
七、如何寻回迷人胸部 405
一、产褥感染的护理与防治 407
第四章 产后疾病的护理与防治 407
二、产后发热的护理与防治 409
三、产后出血的护理与防治 410
四、产后恶露的护理与防治 412
五、产后肛裂的护理与防治 413
六、产后心脏病的护理与防治 414
七、产后乳腺炎的护理与防治 415
八、产褥中暑的护理与防治 416
九、产后排尿困难的护理与防治 418
第五章 产后用药与药膳补 419
一、哺乳期的妇女忌用的药物 419
二、产后使用抗生素有讲究 421
三、产后血晕药膳补 422
四、产后乳少药膳补 423
第五篇 婴幼儿护理 429
第一章 生长发育 429
一、新生儿体格发育指标 429
二、婴幼儿动作发育特点 430
三、婴幼儿语言发育特点 431
四、婴幼儿味觉发育特点 432
五、婴幼儿视觉发育特点 434
六、婴幼儿听觉发育特点 435
第二章 科学喂养 437
一、母乳喂养的好处 437
二、早接触、早吸吮、早开奶的好处 438
三、怎样保证产后有足够的乳汁哺乳 439
四、母亲正确的哺喂姿势 440
五、混合喂养与人工喂养 441
六、人工喂养应选择哪些母乳替代品 447
七、吃奶粉的宝宝大便干燥 448
八、正确的挤乳法 449
九、为宝宝添加辅食 451
十、宝宝需要哪些微量元素 458
十一、添加粗糙食物锻炼宝宝肠胃 459
十二、宝宝不能过多饮用牛奶 461
十三、饮料代替水行吗 462
十四、粥：宝宝的第一固体食物 462
十五、宝宝的牙齿与营养 463
十六、让钙多一点的十二法 464
十七、宝宝不爱吃蔬菜怎么办 466
十八、怎样纠正小儿挑食、偏食 467
十九、怎样在夜里喂孩子 468
第三章 照料护理 469
一、新生儿最需注意的问题 469
二、如何护理体重较小的新生儿 470
三、初生婴儿戴手套 影响手眼协调性 471
四、千万别摇晃婴儿 472
五、婴儿胎发、眉毛不能刮 473
六、宝宝要远离闪光灯 474
七、给宝宝选内衣的学问 474
八、如何给宝宝换衣服 476
九、宝宝的囟门发育正常吗 480
十、学会与宝宝交流 482
十一、怎样知道宝宝饱了 483
十二、婴儿瑜珈 484
十三、如何给宝宝洗澡 485
十四、如何为宝宝剪指甲 488
十五、宝宝多抱会惯坏吗 488
十六、宝宝牙齿的护理 489
十七、宝宝脐带的护理 491
十八、婴儿摔伤的护理 494
十九、宝宝为什么总溢奶 496
二十、宝宝眼睛怎么擦不干净 497
二十一、破译宝宝多汗的秘密 498
二十二、安抚宝宝哭闹的良方 501
二十三、减少宝宝与外人接触 502
二十四、宝宝学步需要做哪些安全措施 502
二十五、带宝宝出游 504
二十六、给宝宝买化妆品的要求 506
第四章 婴幼儿常见病及护理 508
一、新生儿漾奶和呕吐的护理 508
二、新生儿窒息的护理 509
三、新生儿黄疸的护理 509
四、感冒高烧的护理 510
五、便秘的护理 511
六、腹泻的护理 512
七、麻疹的护理 515
八、水痘的护理 516
九、婴儿湿疹的护理 517
十、咳嗽的中医治疗 518
十一、流行性腮腺炎的护理 521
十二、小儿佝偻病的护理 522
十三、注意观察男孩的阴囊 523
十四、女阴炎的护理 524
十五、小儿肠胃功能不良的护理 524
十六、小儿口角炎的护理 525
十八、小儿发生出血现象的护理 526
十七、小儿烧伤、烫伤的护理 526
第五章 婴幼儿用药常识 527
一、怎样给孩子喂药 527
二、小儿常用药有哪些不良反应 528
三、家庭常备的小儿用药 530
四、小儿感冒药的使用 531
五、小儿退烧药的使用 532
六、小儿多痰的用药 533
七、小儿盗汗的用药 534
八、小儿禁用四环素 536
九、小儿禁用氟哌酸 536
十、小儿慎服阿司匹林 537
十一、小儿禁用“鼻眼净” 538
十二、正确使用六神丸 539
十三、正确使用爽身粉 540
第六章 早期教育 541
一、新生儿期的教育 541
二、2个月的教育 544
三、3个月的教育 546
四、4个月的教育 548
五、5个月的教育 550
六、6个月的教育 552
七、7个月的教育 553
八、8个月的教育 554
九、9个月的教育 557
十、10个月的教育 558
十一、11个月的教育 559
十二、12个月的教育 561
十三、1岁儿童的教育 561
十四、2岁儿童的教育 563
十五、2岁半儿童的教育 566
十六、3～4岁儿童的教育 570
十七、如何教宝宝说话 572
十八、不宜常对宝宝说儿语 574
十九、提升孩子智力的四种方法 575
二十、发展孩子的记忆力 576
二十一、发展孩子的创造性思维 578
二十二、亲子游戏 579