第一章 挺起腰杆做人要正确认识自 1
说你行你就行 3
发掘自身的宝藏 5
展现独特的自我 8
了解自己的短处 10
全力打造自己的招牌 12
不要怕最初的失败 15
不要总等着别人的帮助 18
人贵自助，才有他助 20
做一个“有脑子”的人 22
培养开朗的人际交往性格 24
远离没有抱负的日子 26
第二章 敞开胸怀做人做人要豁达大度 31
看不顺眼的不要太多 33
没有解不开的疙瘩 34
如何处理与朋友间的麻烦 37
做人做事的原则 40
气度狭小难成大业 41
避免跟人发生正面冲突 43
用沉默化解难堪 45
千万别庸人自扰 47
克服交往中的猜疑心理 48
宽恕，但不要软弱可欺 50
该说“不”时就说“不” 54
第三章 管住嘴巴做人把快乐带给别人 56
奉承话人人爱听 58
“嘴茬子厉害”未必是好事 59
掌握争论的技巧 61
点头称“是” 64
嬉笑怒骂悠着点 65
直理不可直说 69
不要以言语伤人 72
避开以自己为中心的话题 74
凡事要有回旋的余地 77
学会不表达什么 79
学会倾听别人 82
多看多听少开口 84
第四章 八画玲珑做人用之不竭的资源 87
选择你的朋友 91
多结交比自己优秀的人 93
情感独立与情感互赖 96
拓展人际关系的十五条原则 102
成全别人的好胜心 108
学会欣赏别人 110
不要处处当主角 112
悄悄地为他人做点好事 113
任何时候都不可锋芒太露 115
不要轻言不求人 117
及早编织事业上的关系网 120
寻求合作路路畅通 122
第五章 厚起脸皮做人厚脸皮的三个层次 126
脸皮厚度，决定成就的大小 128
笑脸迎向冷面人 131
不要过于敏感 136
树立你自己的威严 137
是英雄还是狗熊自己知道 139
如何克服害羞的习惯 143
忍者无敌的道理 146
不要太在乎别人的“眼光” 148
你不可能面面俱到 149
第六章 耐住性子做人为人处事贵在忍耐 152
去掉轻浮之气 153
心平气和万事通 155
无论如何都不可动怒 159
与人相交，不愠不火 161
留一步，让三分 163
掩饰好你的情感 166
远离情绪的漩涡 167
不要成为感情的奴隶 169
保持清醒的头脑 172
养成从容不迫的习惯 175
不必心烦意乱 177
驾驭好自己的脾气 178
发泄是一门艺术 181
第七章 开开心心做人训练自己放轻松 185
相信好日子就要来到 187
向乐观积极的人学习 189
做人就是苦中作乐 191
不要被不良情绪所左右 195
原谅自己的小缺陷 197
乐于忘怀 199
每天都过“感恩节” 201
不要把目标设计得太高远 203
勇于放弃 206
做个自由人 209
第八章 脚踏实地做人保持正直的品格 213
言而有信 215
不做口是心非之人 218
不要胡乱许愿 220
不能一味迁就别人 225
距离是一种美 228
积累无形资本 229
敢于正视自己的人性缺陷 231
挣一份干净的金钱 232
第九章 夹起尾巴做人不轻易张扬个性 235
不要让自己显得高人一筹 237
充分听取别人的意见 240
乐于接受别人的忠告 241
不妨让他一点 244
多数时候允许别人是对的 246
把得意事藏在肚子里 248
得意不要忘形 251
改变偏激的性格 252
不要有怀才不遇的想法 254
拿得起还要放得下 257
第十章 做人要想得开学会释放压力 259
乐子天天有，机会总会来 261
追名求利，但不能急功近利 264
要成功必须学会等待 267
别让自己活得太累 269
给“活得累”开个新药方 273
善待自己，宽恕自己 275
摆脱抑郁情绪的五个方法 276
沮丧抑郁时不可决断大事 281
好习惯让人立于不败之地 283
不向败局妥协 287
第十一章 做人要有弹性能伸能屈 290
不前不后 294
进退自如 296
外圆内方 299
可得可失 302
无可无不可 305
自知之明 307
善待失败 309
超越成败 313
知足长乐 317
第十二章 做人要有上进心健康人格是成功的前提 320
灵活些，别难为自己 328
将计划订得灵活些 332
要设法克服惰性 334
敬业精神让你一生受益 336
试着给人一个惊喜 338
天天努力做新人 339
千锤百炼锻造自我 341
真心喜欢自己 343
新活法带来新境界 347
追求成功，立即行动 350
第十三章 做人要与时俱进与时俱进的好心态 353
发展你自己 355
培养积极思维的能力 358
抓住你的憧憬和理想 359
磨炼成钢铁般的意志 362
遭遇挫折的应付办法 364
做乌龟，别做兔子 367
不要做环境的奴隶 369
活到老，学到老 371
为了成功，效法成功者 375
失败者的一面镜子 377
如何培养成功心态 379
向自己挑战 382