目录 1
1．阳光总在风雨后 1
天无绝人之路 3
勤能补拙是良训 5
自信自卑，结果迥异 7
愚智之辩 10
成功很可怕 13
宽容的力量 15
图小利损大节 17
参考资料：减压方法之一 19
2．失败指出走出失败的路 22
潜水衣与蝴蝶 26
看手指还是看手指所指 27
相信热忱的力量 30
信心产生意志力量 32
人生是一种接力 35
参考资料：减压方法之二 40
3．压力来自于不适应 42
进退合宜，不自我膨胀 43
学会适应环境 47
抉择是艰难的心路历程 50
不要被信息淹没 52
参考资料：减压方法之三 55
4．压力来自于贪婪 57
“钱”很公平 58
物欲与浮躁，你该绕着走 62
人穷不见得志短 66
心地时常要打扫 69
身外物，不奢恋 72
开心是生命中最健康的律动 74
只要年轻，你就不穷 77
常疑好事皆虚事 78
参考资料：减压方法之四 81
5．压力来自于时间 83
疲惫的你，应走出时间的重围 85
假如给我三天光明 87
把今天当做最后一天 92
生物钟把警钟敲响 95
让心放松，张弛有度 97
参考资料：减压方法之五 100
6．压力来自于情绪 102
重拾快乐的人生 104
自嘲帮你摆脱尴尬 106
快乐是心里的天堂 109
当好自己的角色 112
参考资料：减压方法之六 115
7．压力来自于家庭 117
莫抱凄楚空悲泣 118
抬起你的泪眼 119
家庭不等于完美 122
谁也推卸不掉的责任 124
参考资料：减压方法之七 127
8．压力来自于疾患 128
身体健康不如心理健康 130
疏泄怒气，适度释放 132
心病还得心药医 133
忘却，是为了记起 135
释放压力 138
创造生活，愉悦灵魂 139
只有内在美，才经得起时间的磨损 143
参考资料：减压方法之八 147
9．压力来自于交际 149
面对别人的毁誉 150
坚定自信，克服恐惧 153
把孤独作为一种悲壮的美 156
化解尴尬带来的压力 160
培养社交风度 162
参考资料：减压方法之九 165
10．如泣如诉总是歌 167
适可而止 168
要有一颗富人心 170
智慧撑起理想的征帆 173
从成家的那天开始减轻压力 176
美好的感伤 178
渴望一场骤雨 181
生活不可能永远是诗 185
世上难有公平事 188
参考资料：减压方法之十 190