导言 职业早规划，前程我作主 3
第一部分 认知篇——职业生涯规划，许你一个未来 3
第一章 职业与职业生涯，你了解多少 3
第一节 职业与命运 3
第二节 职业生涯面面观 8
第二章 职业生涯规划，掀起你的盖头来 16
第一节 整体把握——内涵和意义 16
第二节 具体认识——模式和步骤 27
第三节 特别启示——大学时代：此时不规何时规？ 42
第三章 真我的风采——评估个人特征 59
第二部分 定位篇——坐标，你找准了吗 59
第一节 心理自我——影响无处不在 60
第二节 理性自我——没有它万万不能 80
第三节 人才测评和角色建议 94
第四章 主观志向和客观环境 101
第一节 前提——立志和定向 101
第二节 条件——职业环境的认识、评估与分析 108
第三部分 选择篇——量体裁衣，要选就选最适合的 119
第五章 职业选择——原来就是你 119
第一节 职业选择的理论＋实战 120
第二节 你与职业的门当户对和心心相印 133
第一节 职业发展路线选择——以最恰当的方式通往罗马 138
第六章 路线和目标——走自己的路，到达自己的目的地 138
第二节 设定职业生涯目标——有的才能放矢 147
第四部分 行动篇——有了蓝图，立即动工 165
第七章 生命在于行动 165
第一节 制定行动方案——交出一份完美的计划书 165
第二节 激发行动力——马上执行你的计划 174
第八章 工欲善其事，必先利其器 184
第一节 你拿什么叩开大门——数数你的敲门砖 185
第二节 你凭什么站稳脚跟——增强你的竞争力 194
第三节 你靠什么向上攀登——不断开发你的潜能 200
第四节 你用什么避免失败——心态、机遇和自我激励 206
第一节 转换你的角色——完成职业适应 215
第五部分 前进篇——职业的适应、发展和盘点 215
第九章 职业的适应与发展 215
第二节 自己拯救自己——克服职业挫折，突破生涯瓶颈 221
第三节 我积累，我发展——对待职业升迁 228
第十章 反馈——盘点你的生涯规划 234
第一节 成功标准和评估方法 235
第二节 评估你的职业生涯 240
第三节 修正与完善 243
结语 不见不散——我和成功有个约会 248
参考文献 250