一 悟活着：一悟生命之谜 3
尊严：一悟我很重要 8
轮回：一悟预约死亡 13
关怀：一悟医者之心 20
二 说契约：二说真情假爱 27
秦晋：二说七年之痒 33
甘霖：二说享受幸福 39
三 谢春晖：三谢博大亲情 45
知己：三谢平昔之交 50
港湾：三谢小家大爱 56
四 诲命运：四诲天助自助 65
理想：四诲鸿鹄志远 72
善解：四诲健康心灵 78
励志：四诲播种青春 85
五 思求索：五思人生真谛 95
彷徨：五思生之困惑 101
真相：五思今生今世 106
不为：五思学会拒绝 113
六 认红颜：六认女人如水 119
须眉：六认天下男人 127
个性：六认人之百态 130
七 听空灵：七听自然绝响 137
生机：七听城市回音 142
心绪：七听情感电波 146
笔法：七听美文妙语 153
八 议讽言：八议另类世相 161
古今：八议古语今言 168
九 谈窗前：九谈笔下仁心 177
灯下：九谈乐在读书 186
讲堂：九谈文学宝殿 194
十 想躯壳：十想身体人生 201
节奏：十想成功智慧 203
零碎：十想寻常琐事 208