第一章 消隐——为改变腾出空间我的故事：与“消隐”交朋友 3
“消隐”的本质 8
重获“消隐” 14
进入“消隐”之旅 20
“消隐”和麦思德公司的诞生 24
转变行动1——写日记 29
第二章 静心——全心投入心无杂念的冥想我的故事：与“静心”面对面 33
“静心”的本质 38
重获“静心” 42
“静心”所带来的礼物 47
为“静心”腾出空间 53
工作中的快节奏和“静心” 57
转变行动2——花24小时独处 60
怀着好奇心去散步 64
第三章 直觉——用心倾听我的故事：发现“直觉” 69
“直觉”的本质 74
重获“直觉” 81
“直觉”所带来的礼物 89
通往未来的“直觉”之路 95
转变行动3——做梦 99
第四章 野性——不按规则行事我的故事：获取“野性” 105
“野性”的本质 109
重获“野性” 114
“野性”所带来的礼物 122
“野性”之旅 129
让完整的自我做主 133
转变行动4——故事 137
第五章 脆弱——心灵探索我的故事：了解“脆弱” 143
“脆弱”的本质 148
重获“脆弱” 152
由于未知而产生的“脆弱” 159
“脆弱”所带来的礼物 163
“脆弱”的领导能力 169
转变行动5——讨论会 173
第六章 顺从——随心漂流我的故事：放开自己，放开控制 179
“顺从”的本质 184
重获“顺从” 188
“顺从”所带来的礼物 195
为生活服务 200
“顺从”疾病，以及其他 209
转变行动6——仪式 213
转变之旅此刻起航 216
答谢 219