第一章 3岁左右的孩子会迎来人生第一个叛逆期 1
“3岁看大”蕴藏着孩子成长的大秘密 2
妈妈一定要了解的“执拗”行为——叛逆期来了 5
叛逆期的孩子就是“不听话”，这是他成长的表现 9
孩子的“怒火”是从哪里来的 12
引导孩子学会去接纳他自己的“坏情绪” 16
“秩序感”，对孩子来说到底意味着什么 19
这件“小事”对孩子来说，真的很重要 22
不用紧张，孩子的成长是一个非常自然的过程 25
第二章 发现孩子每一种叛逆行为背后的成长动因 29
不吃不吃，就不吃——自我意识萌芽，用“不”建立心理疆界 30
按时睡觉究竟有多么困难——充满活力、活泼好动是孩子的天性 34
孩子哭闹——负面情绪也是他的一种情感表达方式 37
一出门就让抱抱——是懒吗？他需要安全与被爱的感觉 40
“折腾大王”，一会儿工夫家里就乱成一团——借机培养好习惯 43
吃手，还是吃手——手口敏感期、依恋心理、肛欲期等 47
重复做一件事还乐此不疲——完善儿童的心理感觉过程 50
我的我的，都是我的——变“小气”，有了物权归属意识，分清我和你 54
孩子为什么要撒谎？——实现自己当下的某种需要 57
说让人难以忍受的脏话、狠话——感受语言的力量，发泄情绪 60
第三章 叛逆不是孩子的错，父母的养育方式是关键 65
孩子的问题，可以在父母身上找到根源 66
原来父母也有“叛逆期” 69
溺爱型父母，让孩子触摸不到行为的边界 72
高高在上的父母，让孩子感到压抑 77
不当养育，让孩子难以形成强大的内在 80
放下“自我”，用心与孩子相处 83
第四章 妈妈无条件的爱，让孩子接纳叛逆期的自己 87
妈妈无条件的爱是孩子成长的根基 88
不能只是期望孩子“安静”而“听话”，给他爱的力量 91
如何理解孩子的“不顺从” 95
与孩子对立，是不理智的教养方式 99
让孩子做点家务，使他一秒钟变身“小大人儿” 102
第五章 给足孩子安全感，让他的叛逆情绪得以缓解 107
安全感，是孩子生命发展的必要养料 108
缓解分离焦虑，妈妈这样做，孩子才安心 111
孩子总爱黏人——别再增加他内心的不安感 115
不给孩子贴“胆小”的“标签”，不强迫他接纳“陌生”事物 118
别把孩子教成“冷漠又孤独”的小孩 122
如厕训练——不要给孩子过大压力，顺应自然更好些 124
一有事就躲在奶奶身后——“庇护”不能让孩子成长 127
第六章 用稳定平和的情绪化解孩子的叛逆心理 131
妈妈情绪好，孩子更容易得到满足、不叛逆 132
照顾好自己的身心，不让自己的糟糕情绪加剧孩子的叛逆心理 135
孩子不是问题的中心，当然也不是生活的全部 138
有意识地去改变自身的缺点，及时调节负面情绪 142
积极主动地去学习，这是新时代妈妈的“标签” 145
第七章 守规则是孩子的天性，巧用规则规范他的叛逆行为 149
你没听错，孩子喜欢遵守规则 150
帮孩子建立起“别人的东西不能拿”的规则 154
想玩这个玩具，请排队——帮孩子建立正确的秩序感 157
危险的物品不要碰——自由探索有边界 160
规则面前，人人平等，树立规矩要从家里开始 164
少对孩子说“不”，别再激起他的反抗心理 168
第八章 和孩子一起玩，陪伴他顺利渡过叛逆期 171
对于孩子来说，游戏就是学习 172
会玩的孩子更独立、更乐观 175
从探索身体到探索世界，自由少的孩子脾气大 178
孩子喜欢玩什么，让他自己决定 182
不要让电子产品成为孩子的玩伴 185
孩子最好的朋友为什么是一个玩具 189
孩子怎么是一个人玩？鼓励他自己去交朋友 193
给孩子机会，让他自己去分辨是非 196
在陪伴孩子的过程中得到成长，这是孩子给我们的礼物 199