目录 1
一、网瘾成因与预防上网成瘾之道 1
网瘾成因之一：家庭教育误区 5
网瘾成因之二：社会不良影响 15
网瘾成因之三：学校引导缺失 26
青少年的特征与网瘾高发群体 30
整体素质教育是预防网瘾之道 36
二、孩子有了网瘾，家长怎么办 49
自我反省：努力改进自己是最佳途径 52
放松心态：理性的态度是正确的开始 54
大事小事：任何事情都要把握好度 62
不贴标签：不要一味指责或盲目表扬 66
学会抱怨：使孩子全面感受真实人生 68
自然沟通：要进行朋友式的心灵对话 75
不加压力：追堵打骂只能使问题更糟 80
懂得自爱：用自重去赢得孩子的尊重 88
家庭交流：组织起来进行群体性自助 95
三、怎样帮助青少年戒除网瘾 107
判断标准：网络依赖的表现分级 109
望闻问切：逐步深入地走近孩子 112
三心四步：基本要求与具体做法 126
十大诀窍：打开孩子心锁的秘方 150
三大要素：金钥匙的最关键部分 161
四、人人健康上网，构建和谐社会 185
疏堵结合，疏导为主 187
戒除网瘾，健康上网 190
净化网络，构建和谐 192