目录第一章 达观立世一、平常心：自然恰淡是人间真味 2
二、随缘：豁达洒脱，随性自然 6
三、淡泊名利：恬淡造就高洁人生 10
四、财富：贫而无怨，富而无骄 12
五、包容：海纳百川，有容乃大 16
六、宽恕：宽则容人，宽则得众 18
七、大度：以善心包容善恶贤愚 21
八、学会放弃：舍得才能自我解脱 23
九、微笑：微笑是金，利乐有情 27
十、忍让：百忍成金，培植福报 30
第二章 养心怡性一、自我深化，为你清净的心保鲜 34
二、内养：内在品质包装了心灵 36
三、无心：这是出世的自在之心 39
四、谦恭：谦恭处事，悟道圆融 42
五、禅定：打造智慧的空间 44
六、排除诱惑：戒迷己逐物 46
七、心外无物：除却无常，生命永恒 49
八、自我解脱：摆脱枷锁，自在快乐 52
九、快乐：供养诸佛莫若供养无心 54
第三章 济世积德一、同情心：同情即是大慈大悲 60
二、助人：助人者，人必助之 62
三、放生：常行放生，增加善业 65
四、布施：多帮众生，惜福培福 68
五、与人为善：诸恶莫做，众善奉行 71
六、自我牺牲：牺牲小我，成就大我 74
七、功德：施恩图报者无“功德” 75
八、去自私：念及他人，关爱众生 78
九、众生平等：佛法天界，慈悲同在 80
第四章 执着追求一、信仰：人生修炼的成功动力 84
二、意志：意志坚定，再难也“能” 86
三、自强：没有什么我们不能做的 88
四、自尊：我自敬自重，故我在我强 90
五、自信：自己便是明珠，便是如来 93
六、虔诚：精诚所至，金石为开 96
七、执着：放下一切，一心向佛 99
八、能者为师：三人行，必有我师 101
第五章 返朴归真一、超脱：立身于世，突破拘执 106
二、真诚：真心做事，坦率做人 108
三、正视生死：死不足惧，再无可惧 110
四、知退进：退步为前，谦让为高 113
五、随他去：不计得失，去留随缘 115
六、美德：美丽心灵的幸福种子 118
七、错误：知错能改近乎勇 120
八、发掘潜能：终身享用不尽的宝藏 122
九、珍惜现在：把握住今天的幸福 124
十、安贫乐道：修炼自我，妙悦生活 128
第六章 祛除心魔一、戒贪：摆脱贪欲，人生快乐 132
二、戒嗔：去掉嗔心，心灵平静 134
三、戒痴心：摆脱愚痴，心灵自由 136
四、戒慢：去掉傲慢，心灵自智 138
五、戒疑：去掉疑心，心心相通 142
六、戒嫉：不要让妒火毁掉自己 148
七、戒躁：淡泊明志，心静清凉 151
八、除烦：心不妄想，人生自在 154
九、无争：无争有得，无为而为 157
十、无欲：卸掉重负，除去烦恼 159
十一、破执：放下为乐，解脱执迷 163
第七章 扬善止恶一、善念：让心中永存一轮明月 166
二、感恩：怀感恩之心必有回报 168
三、慈悲：万物生灵，慈悲为重 171
四、仁爱：给人类带来和平的阳光 174
五、仁义：让善举与你一路同行 177
六、止恶：用心感化，成就大道 180
第八章 苦难砺志一、勤奋：一日不作，一日不食 184
二、俭朴：成由俭，败由奢 186
三、吃苦：苦难是人生的财富 190
四、挫折：挫折是飞翔的翅膀 192
五、身体力行：亲身躬行真佛法 194
六、心中有佛：佛入我，我入佛 196
七、生活禅机：大事需从小事起 198
第九章 强身健体一、养生：养性为先，心静身强 202
二、运动：坚持运动，延长寿命 205
三、坐禅：戒除俗念，开悟自我 208
四、食素：斋饭益寿，素食养身 211
五、睡眠：入梦是一切精力的来源 215
六、减肥：安逸享受不益健康 218
七、起居：遵循生命的自然节律 222