目录 1
前言 1
〔古代实战法精华部分〕 1
一、古代武术实战法概论 1
二、古代功夫训练手段 3
三、古代擂台常用打法 14
四、古代五行擒摔破解法 19
五、古代108式阴阳克敌术 40
六、古代单操组合制敌技法 123
七、古代对敌应变能力手段 141
八、古代稀有短兵器的实用 153
（一）磨盘短棍的实用 153
（二）两节棍在对敌中的应用 179
〔现代实战法汇粹部分〕 194
一、现代武术实战法概论 194
二、现代武术技击八大手段 195
三、现代武术实战中的超级步法 201
四、现代实战中的本能拳法应用 211
五、现代三路自然腿法的应用 219
六、现代实战手脚并用术 232
七、现代武术夹跤技术 251
八、现代膝肘的夹击与技击方法 271
九、现代实战中的“闪打”妙用 281
〔拳理部分〕 303
一、论实战心理素质 303
二、漫谈无形攻防技术 307
三、浅谈技术与战术的辩证法 309
四、论实战中的距离、角度、时机 312
五、浅谈后发制敌中的要领 314
六、谈武术实战技术体系的形成 319
七、论实战技术发展中存在的问题 322