聚焦高三 1
一、读不懂孩子的家长 3
读不懂孩子的困惑 3
是什么阻碍了家长理解孩子 5
读懂孩子的秘诀 8
二、18岁，走向成熟的年龄 11
高三学生生理、心理发展的特点 11
孩子的心思怎么猜 17
三、认识您自己 22
孩子眼中的理想家长 22
家长类型的自我测试 27
家长的角色 33
家庭舞台上的角色扮演 35
一、难以入戏的困惑 35
家长角色的自我调节 36
二、主角与配角 40
家长是主角还是配角 40
如何发挥配角的作用 43
三、与孩子产生矛盾怎么办 46
怎样改善亲子关系 46
给高三家长的几点建议 50
争取发言权 53
一、您在孩子面前有发言权吗 55
发言权与影响力 55
怎样获得发言权 57
该不该管 60
二、左右为难的父母 60
分歧在哪儿 61
几点建议 64
三、知己知彼，因势利导 66
知己知彼是争取发言权的前提 66
因势利导是取得发言权的关键 71
怎样帮助孩子提高学习成绩 73
一、提高成绩靠什么 75
只要刻苦用功就能提高成绩吗 75
过河要有桥 79
心中有数还是无数 83
二、与孩子一路同行 86
要做先生先做学生 86
对孩子的学习进行诊断 88
三、为孩子把脉 88
学习诊断的一般程序 91
诊断中的望闻问切 92
四、怎样变被动为主动 96
努力做自己的主人 96
请家教的学问 99
每天进步一点点 101
心理健康是考试成功的前提 103
一、心理健康ABC 105
心理也有健康问题 105
心理健康与高考成功 106
二、您的孩子心理健康吗 108
怎样才算心理健康 108
测一测孩子的心理健康水平 111
三、家庭是孩子心灵的港湾 116
关注孩子的心理需要 116
创设良好的家庭气氛 118
保护孩子的自尊与自信 119
提高家长自身的心理健康水平 121
考前一个月的心理调节 123
一、考实力也考心态 126
考试中常见的三种心理问题 126
情绪问题产生的主要原因 127
二、不良心态的调节与矫治 128
自我期望水平过高怎么办 128
自信心不足怎么办 129
心理压力太大怎么办 129
考场上心慌意乱怎么办 131
生活节奏不合理怎么办 133
三、帮助孩子了解他（她）自己 134
考试心态自测 134
家长应避免的几个误区 139
准备冲刺 143
一、目标定位要合理 145
为什么要确定目标 145
怎样确定合理的目标 147
二、问题发现要及时 149
高三学生中常见的问题 149
帮助孩子及时发现问题 153
合理安排作息时间，矫治不良生活习惯 156
三、科学安排孩子的生活 156
注意孩子的饮食营养 158
7+1>8 160
常见疾病的防治 161
女孩考试恰逢例假怎么办 162
四、考前一天须知 164
合理设定生活节奏 164
考试住用行 165
养兵千日，用兵三天 167
一、考试当天早晨应注意的事项 170
二、指导孩子考场应对 170
考试重在发挥 170
答卷注意 172
出现意外情况时怎么办 177
首场考试后和两场考试中间应注意的问题 177
升学志愿报考指南 181
一、走出升学指导的误区 183
［误区一］以父母的想法为中心，包办代替 183
［误区二］以孩子为中心，纵容迁就，放弃对孩子的正确指导 184
［误区三］盲目攀比，只求虚名 185
［误区四］对孩子的独立生活能力缺乏信心，不敢放手让孩子离开父母独立闯世界 187
［误区五］情况不清，脱离实际 189
二、帮助孩子填好志愿 190
家长应处理好的几个关系 190
家长应了解的几个情况 193
要正确做出几个选择 196
要准确、正确、清楚地填写高考报名表，填涂高考报名卡 198
后记 201