第一部分 命运之梦决定和目标设立（1-31） 1
第二部分 怎样得到你真想要的痛苦／快乐和精神状态（32-59） 35
第三部分 创造的力量 毁灭的力量信念（60-90） 65
第四部分 答案就在问题中提问（91-121） 99
第五部分 掌握改变的诀窍成功调整的科学（122-151） 133
第六部分 成功的词汇转变词汇和隐喻的力量（152-181） 165
第七部分 怎样利用你的行动信号正面的和负面的情绪（182-212） 197
第八部分 十天的心理挑战心理挑战与评估的控制系统（213-243） 231
第九部分 人生罗盘价值观和心理准则（244-273） 265
第十部分 拓展人生的要诀自我认识和参考系（274-304） 297
第十一部分 收获时节健康、钱财、人际关系和行为规范（305-334） 331
第十二部分 终极礼物奉献（335-365） 363