目录 1
蒙古族 1
历史悠久的“那达慕” 1
蒙古族起名的风俗 3
蒙古族待客的鼻烟壶 4
自酿自饮马奶酒 4
蒙古族的响箭骑射 5
蒙古族喜爱白色的由来 6
会走的房子：蒙古包 7
蒙古族婚俗撷趣 8
回族 13
穆斯林的开斋节 13
回族的古尔邦节 14
回族的姓氏 15
爱清洁、讲卫生的回族 17
回族见面语“色俩目” 18
回族婚俗与禁忌 19
回族的抓周礼 20
回族山歌：“花儿” 21
回族的斗牛 22
回族的油茶 23
延年益寿的盖碗茶 24
藏族 26
藏族的名字 26
藏族哈达传友情 27
藏族的雪顿节 28
藏族的沐浴节 29
藏族的磕长头礼佛 30
藏族多姿多彩的舞蹈 31
独特的青海藏族民居——碉房 32
藏族的饮食习惯 33
藏族的放生习俗 33
维吾尔族 35
维吾尔族的命名礼 35
佩带小刀的习俗 35
维吾尔族的“巴西克依木” 36
维吾尔族的婚俗与食盐 38
维吾尔族的崇盐风习 39
狂歌欢舞的“麦西来普” 40
维吾尔族的萨玛舞 41
哈萨克族 42
哈萨克族的“姑娘追” 42
哈萨克族的严厉婚俗 43
哈萨克族的婚仪：踏水、献羊、倒油 44
有趣的叼羊比赛 45
哈萨克族姑娘帽顶上的羽毛 46
哈萨克族的“布拉吾疗法” 46
苗族 48
清水江畔的苗族龙船节 48
舟溪的芦笙节 49
苗家的爬山节 51
苗族儿女上刀梯 53
苗族“赶秋”的由来 54
苗族接龙舞的由来 55
苗族的饰银风俗 56
代代相传的苗家花带 57
拦路酒与拦路歌 57
苗家“椎牛”祭先祖 58
苗族的“开秧门”礼仪 59
苗家的万花茶 60
苗族的生活禁忌 61
彝族 63
彝族的火把节 63
彝族的插花节 64
彝族“他留人”的“过七关” 66
彝族男子佩长刀的缘由 67
彝族男子的“天菩萨”和“英雄髻” 68
彝族的抢婚与禁食 69
彝族女子为何戴护心帕 70
彝族疗疾的特色用药 71
黑伞变成的百褶裙 72
彝族撒尼姑娘花包头的传说 73
没有新郎新娘参加的彝族撒尼人（支系）婚礼 74
彝族撒尼人的“拖姑娘” 75
彝族撒尼男人的密枝节 76
壮族 78
壮族三月三赶歌墟 78
壮族的节日 80
壮族男女恋爱习俗 83
随编随唱的社歌 85
壮戏的风采 85
壮族的针刺及拔罐 87
布依族 89
布依族的跳月择婚 89
布依族的浪漫婚俗 91
布依族的丰收酒歌 92
布依族的“跳花会” 93
布依族的蜡染 94
布依族的服饰 95
布依族年节的鸡肉饭 97
朝鲜族 98
朝鲜族敬老爱幼的习俗 98
朝鲜族花甲老人的回卺礼 99
朝鲜族的婚礼风俗 99
朝鲜族人的文明家风 101
朝鲜族喜爱围巾的缘由 101
朝鲜族的体育活动：打秋千和跳跳板 103
朝鲜族人喜生食 104
朝鲜族人爱吃冷面 105
满族 106
满族的颁金节 106
满族传统的民居 107
满族的服饰 108
满族的头饰 110
满族的礼节 110
满族的婚嫁 111
满族的育儿习惯 112
满族的舞蹈 112
满族的饮食习惯 113
满族的忌讳 114
侗族 115
侗族的“行歌坐月” 115
侗族的“抬官人”团拜 116
侗族订婚的“棕片礼” 117
侗乡的迎亲灯 118
侗族的吃合拢饭 119
侗族育竹要哭竹 120
打着花伞“偷”瓜果 121
侗族的“添粮祝寿”歌 122
侗家女梳发髻偏左的缘由 123
侗族的斗牛 124
瑶族 126
瑶族的赶鸟节 126
瑶族的达努节 127
瑶族的爬楼与咬手背 129
瑶族祭祖的长鼓舞 130
瑶族的药浴 131
白族 133
红红火火三月街 133
白族的尝新节 134
白族敬客三道茶 135
白族的“无六不在礼” 136
白族建新房“丢馒头”礼仪 136
白族同胞的酸食 137
土家族 139
土家族的摆手舞 139
土家人为啥过三个年 140
土家族的“哭嫁”与“唱丧” 141
土家族的金鸡报喜 142
传递婚讯的团圆伞 143
土家族猪腿传递婚期 144
土家族的崇虎与射虎 144
土家人的议款 146
土家族敬蛇如神 147
土家族的“西兰卡普” 147
土家族治痧三妙法：刮、拍、提 149
哈尼族 150
哈尼族的劝酒礼俗 150
哈尼族的祭母敬老风俗 151
哈尼族的婚俗趣闻 152
哈尼族的节日习俗 154
哈尼族的苦扎扎节 156
哈尼族的长街宴 157
哈尼族年节的故事 158
哈尼族的捉蚂蚱节 160
哈尼族的取名风俗 160
傣族 162
傣族的泼水节 162
傣族的关门节与开门节 164
傣族独特的民居——竹楼 165
独特精美的傣家井 166
傣族的奇食 167
黎族 169
黎族的“跳竹竿” 169
黎族的进寮房、嚼槟榔 170
黎族的筒裙 171
黎族的祭祖与卜卦风 172
黎族船形屋的渊源 173
独具风采的黎族歌舞 174
表达爱情的鼻箫 175
黎族的鱼茶 176
傈僳族 178
傈僳族的“刀杆节” 178
傈僳族暗示幽会的物标 179
傈僳族“盍什节”的图腾祭与敬牛俗 180
傈僳族的竹楼 181
傈僳族的婚俗 182
傈僳族的服饰 183
独特的傈僳族年节食俗 183
佤族 186
佤族的“砍牛尾”迎宾式 186
佤族的祭俗——拉木鼓 187
佤族年节的烂饭、布来和煮茶 188
佤族盖房大家帮 190
佤族的求婚方式 191
佤族的丧葬习惯 192
畲族 194
盘瓠王：畲族的祖先 194
畲族婚庆趣俗 195
畲族的三把刀习俗 198
畲家人的乌饭节 198
“仙人冻”的传说 199
畲族的食疗习俗 200
高山族 201
高山族的“出海祭” 201
高山族端午民俗 202
高山族泰雅人的婚俗 203
高山族喜欢狗的缘由 204
高山族的玩背篓球及舞竹抛球 206
高山族的文身习俗 207
高山族的赠礼禁忌 209
拉祜族 211
拉祜族的男人节 211
拉祜族的奇特婚俗 212
拉祜族起名的风俗 214
拉祜族妇女的发式 216
拉祜族年节为何要荡秋千 216
拉祜族的掌楼 217
拉祜族的黑衣、烤肉、竹筒茶 218
水族 220
水族人住木楼原因 220
水族的水家布 222
水族的“借端节” 223
水族的“借霞节” 224
水族的丧葬风俗 225
东乡族 226
好客的东乡族 226
东乡族婚俗：“砸枕头” 226
东乡族的娱乐活动 227
东乡族的特色饮食 229
纳西族 231
纳西族的“火把节” 231
纳西族木牌祭祖的由来 232
纳西族的抢婚和跑婚 233
神秘“女儿国”的“走婚” 235
摩梭人的朝山节 236
摩梭人的成丁礼 237
景颇族 238
景颇族的木脑会 238
景颇族的长刀及长刀舞 239
景颇族的打靶子和设路障婚俗 240
景颇族的抢婚习俗 241
景颇族的“绿色情书” 242
景颇族的歌舞吊亡灵 243
柯尔克孜族 245
柯尔克孜族的诺劳孜节 245
柯尔克孜族的婚俗：捆绑新人、羊蹄击头 246
柯尔克孜族的帽子 247
柯尔克孜族的乐器——“库姆孜” 247
柯尔克孜族喜欢的运动 248
土族 250
土族庆丰收的“七月会” 250
土族的建房礼仪 251
土族的“戏媒婆” 252
土族的待客习俗 253
达斡尔族 255
达斡尔族的礼仪 255
达斡尔族的婚俗 256
达斡尔族的年俗 257
达斡尔族喜打“波依阔”（曲棍球） 258
仫佬族 260
仫佬族的依饭节 260
仫佬族的婚恋方式 261
仫佬族买新水、唱彩调习俗 263
仫老族喜欢的服饰颜色 264
羌族 265
羌族的大典：祭山会 265
羌族妇女的“俄日俄足节” 266
羌族的婚俗 267
羌族的石房 269
羌族的民族歌舞 270
羌族的喝咂酒 271
布朗族 272
布朗族的婚恋与离异习俗 272
布朗妇女发髻别三尾螺的缘由 274
布朗族的传统崇拜 275
布朗族的饮食习俗 276
撒拉族 279
撒拉族的婚礼 279
撒拉族的羊皮袋船 281
撒拉族的袖筒里砍价 281
撒拉族的乐器与曲艺 282
撒拉族的踢毽子 283
毛南族 285
毛南族“放鸟飞”的奇特节俗 285
毛南族的“男婚礼” 286
毛南族的南瓜节 287
毛南族的庙节 289
毛南族年节的吃红薯、戴竹帽习俗 289
毛南族的禁忌 291
仡佬族 293
仡佬族的“抢春水” 293
仡佬族的“寻保佑”风俗 294
仡佬族风趣的婚恋习俗 295
仡佬族舞狮和打花龙的风情 297
仡佬族的吃虫节 298
仡佬族的拜树节 299
仡佬族年节骂灶王 300
锡伯族 301
锡伯族的西迁节 301
锡伯族的抹黑节 302
锡伯族的礼仪 303
锡伯族的吊床 304
锡伯族的抓嘎拉哈 304
阿昌族 306
阿昌族的爱情媒介：葫芦箫与腊撒 306
阿昌族的“拐姑娘” 307
阿昌族的“户撒刀” 308
阿昌族的“鸡肉菜” 309
普米族 311
普米族的成丁礼 311
普米族的婚俗 312
普米族的“祭火塘” 313
普米族年节饮食习俗 314
塔吉克族 317
塔吉克族的撒面粉习俗 317
塔吉克族的婚俗趣闻 318
塔吉克族的礼仪 319
塔吉克族的灯节——“巴罗提节” 320
别具特色的塔吉克族服饰 321
怒族 323
怒族的“仙女节” 323
怒族起名风俗 324
怒族的接新娘 325
怒族的奇特食俗——石板粑和添油食 326
乌孜别克族 328
乌孜别克族的努鲁孜节 328
乌孜别克族的特殊婚俗 329
乌孜别克族的生育奇俗 330
乌孜别克族的竞技项目——“嘎里特克” 331
乌孜别克族的禁忌 331
俄罗斯族 333
中国俄罗斯族的由来 333
俄罗斯族的圣诞节 334
俄罗斯族的礼节 335
俄罗斯族的婚俗 336
俄罗斯族的禁忌 337
鄂温克族 339
鄂温克族婚俗 339
鄂温克人饲养驯鹿 340
鄂温克族的瑟宾节 341
鄂温克族的火崇拜 342
德昂族 343
德昂族的冠盖式竹楼 343
德昂族的新米先给牛吃 344
德昂族的礼仪和风俗 346
德昂族背竹篮、斩鸡头的婚恋习俗 348
德昂族独特的“泼水节” 349
德昂族妇女的腰箍 350
保安族 351
保安族腰刀的传说 351
保安族的民族节日 352
保安族婚俗：索要羊羔肉 353
保安族独特的舞蹈形式 354
保安族的体育活动——“打五枪” 355
裕固族 356
裕固族的奇特婚俗 356
裕固族的妇女头饰 357
裕固族的节庆活动 358
裕固族的待客礼仪 360
裕固族的热敷疗法 360
京族 362
京族的唱哈节 362
京族的渔猎风情 363
京族的婚俗趣事 364
京族特有的“匏琴” 365
京族的美味——“鲶汁”与“风吹糁” 366
塔塔尔族 368
别具一格的塔塔尔婚礼 368
独具风韵的塔塔尔歌舞 369
塔塔尔族的“萨邦节” 370
塔塔尔族生活的欧洲情调 371
独龙族 373
独龙族的饮茶订婚 373
独龙族的竹筒酒 374
独龙族的剽牛舞会 375
独具特色的独龙毯 376
独龙族的风俗礼仪及禁忌 376
鄂伦春族 378
鄂伦春族的木杆屋及狍头帽 378
鄂伦春族钟爱桦树皮 379
鄂伦春人的淳朴民风 380
鄂伦春族的雪屋 381
鄂伦春族的抢亲 382
鄂伦春族的风葬 383
赫哲族 384
赫哲族敬客习俗：吃鱼头 384
赫哲族新娘吃猪尾 385
赫哲族的叉草球 386
赫哲族的靰鞡鞋 387
赫哲族独有的鱼皮服 388
门巴族 389
门巴族的独特婚俗 389
舅舅“挑剔”新郎家 389
门巴族妇女的衣饰 391
门巴族的歌舞 392
门巴族的木碗 393
珞巴族 394
珞巴族的民俗风情 394
珞巴族的弓箭 395
珞巴族的竹楼民居 396
珞巴族的独特衣食 397
珞巴族的禁忌 398
基诺族 399
基诺族太阳鼓与由来 399
基诺族的“砍刀布” 400
基诺族的婚俗 401
基诺族的“特毛且节” 402
基诺族食俗：基诺舂 403
各族婚俗撷趣 405
参考书目 409