第1课 挺起我的胸 1
第2课 自信是成功的第一步 6
第3课 理想中的“我” 12
第4课 欣赏我自己 16
第5课 诚实的“红花” 21
第6课 我的责任感 26
第7课 快，行动起来 32
第8课 学会制定学习计划 37
第9课 学会自我监控 42
第10课 学会调节学习 47
第11课 如何形象记忆 52
第12课 如何快速记词 57
第13课 词语联想 62
第14课 句子联想 66
第15课 学会自救和互救 72
第16课 我能行 77
第17课 做让人喜欢的人 81
第18课 我又长大了 87