上编 思考太极拳 1
引子：“千万里我追寻着你”——迷一样的阴阳鱼 1
一 太极拳是什么——姓“文”还是姓“武” 4
二 结缘太极拳——“少来学、中来练、老来养” 10
三 太极拳是怎么到北京的——“京城拳场旧数杨” 15
四 为什么习武首重德——“德多高、艺多高” 27
五 为什么有的拳术失传了——是“猫教老虎留一手”吗 32
六 太极拳的训练理念是什么——兼论太极拳讲理与否 36
七 太极拳有内功、秘籍吗——“不传之秘”是怎么回事 42
八 太极拳如何训练——非得“十年太极不出门”吗 46
九 抢救太极拳——一个沉甸甸的话题 49
余论：“中国精神不死”——定因我们有功夫 57
中编 太极拳百问 63
下编 太极拳文论 87
一 太极拳的哲理篇 87
二 太极拳的关于运动生理和人体生物力学篇 109
三 太极拳的经络运动篇 120
四 太极拳的养生与技击篇 131
附录： 149
附录一 吴式太极拳传承概览 149
附录二 杨禹廷师爷业绩考 153
附录三 云龙风虎 应物自然——李经梧小传 156
附录四 太极大师王培生事迹录 166
附录五 相关图片与资料 171