第一章 读懂挫折的美丽 1
断翅的雏鹰在哭泣 1
挫折是人生必经的坎 4
对挫折的认识 7
挫折过后是彩虹 14
受挫只是一种心态 19
第二章 雏鹰在这里起飞 29
温柔的陷阱 29
给孩子理智的爱 34
重负下的孩子 37
“打是亲，骂是爱” 42
富爸爸，穷爸爸 46
负责任的妈妈 50
421家庭的症状 55
第三章 当孩子面对挫折时 60
孩子常见的心理挫折 60
不要怜悯孩子 64
不要替孩子打退堂鼓 69
教孩子作最坏的准备 74
用你的温情鼓励孩子 77
积极思考的力量 81
帮孩子战胜挫折 85
第四章 设计挫折教育方案 93
浇花得有水 93
实实在在进行挫折教育 98
挫折教育与幸福品质 103
劳动也是挫折教育 105
让孩子来画保护伞 110
培养孩子解决问题的能力 114
让孩子学会自我保护 118
第五章 提升孩子的挫折承受力 124
认识挫折承受力 124
提高孩子的心理承受力 129
让希望支撑孩子 136
给孩子一些“劣性刺激” 141
增强孩子的恢复力 146
走出自我挫败的误区 150
第六章 给孩子补点维生素 154
给孩子工具箱 154
到了该站的年龄 159
让孩子负起责任 164
让孩子经得起诱惑 169
让孩子学会否定自我 174
第七章 从失败中汲取力量 177
失败是支强心剂 177
孩子有失败的权利 180
让孩子尝试犯错误 186
给孩子再次尝试的机会 191
下次一定更好！ 194
增强孩子对失败的承受力 199
第八章 信心可以抵抗挫折 204
信心永不言败 204
在尝试中获得自信 207
孩子需要自我激励 210
乐观自信地对待挫折 213
第九章 情绪是挫折的罂粟 221
别让情绪的罂粟开花 221
让孩子学会自我控制 225
平抑孩子的焦虑感 230
走出抑郁的阴影 234
消除孩子的沮丧 237
走出自卑的黑洞 243
第十章 勇气是开路先锋 247
孩子不是最弱小的 247
消除孩子的恐惧 254
“听话”是一种懦弱 260
鼓励孩子冒险 265
第十一章 锻造坚强的意志 274
意志是抗挫的关键 274
磨炼孩子的意志 278
培养孩子的毅力 283
执着来源于耐心 289
专注是一种毅力 293
第十二章 让心灵远离困惑 298
读懂孩子这本书 298
不要让孩子成为孤岛 303
敲响心理健康的警钟 307
给孩子“减压” 311
避免心灵施暴 314
拂去孩子心中的尘埃 320
第十三章 国外挫折教育的启示 326
日本——让孩子吃点苦 326
美国——要花钱，自己挣 329
法国——让孩子与大海打交道 333
俄罗斯——在大自然中成长 335
澳大利亚——再富也要“穷”孩子 340
英国——给孩子一点磨炼 342