目录 1
事半功倍的六十秘诀（奉献读者） 1
一、适当给自己奖赏 5
细水长流总是甜 6
二、争分夺秒用时间 8
计算时间成本 9
结束无聊的闲谈 10
三、切莫忽略“尾数效果” 12
充分利用备忘录 13
浪费生命尤可哀 14
四、跟踪记录每一步行动 16
用“计”不如用“记” 17
五、设计生活的“红色进度表” 19
回顾令人警心 20
六、形象化的计划法 22
目标不断更新 23
七、制造时间的紧迫感 24
紧张调动精力 25
八、用乐趣提高工作效率 27
化枯燥为游戏 28
九、决不做无用功 31
运用现代化工具 32
十、牢记“帕瑞德法则” 35
认识“80对20” 37
十一、了解自己的工作惯性 39
在最有效时出击 40
十二、经常变换工作模式 42
不必向别人看齐 43
十三、长计划与短安排 45
正确地估价自己 46
十四、磨刀不误砍柴功 48
不断给自己打气 49
十五、一心也能二用 51
同时进行效益倍增 51
十六、三分钟读书法 54
欧阳修的“三上效果” 55
十七、车上是读书的好地方 57
上下班的必修课 57
十八、头脑“中场休息法” 61
老虎也有打盹时 62
十九、减少睡眠非良策 64
一时还是一世 65
二十、情绪快速调节术 67
莫让身体亮红灯 68
二十一、未来的时间产业 70
以“时间工业”为目标的商品 71
二十二、“空间工业”是时代的特征吗 73
切断“过程”的商品登场 74
二十三、日受瞩目的“睡眠工业” 75
节省时间的法宝 76
二十四、缩短时间的读书法 78
目标选择的技巧 80
二十五、受邀请而确立的工作目标 83
“嗨！你飞越太平洋” 84
二十六、从“零”再出发 86
启程赴美 87
二十七、为制造提琴学音响 89
没有被委托的火箭研究 90
被派去比赛而获得金奖 92
二十八、走在他人的前头 94
人人应具使命感 96
二十九、从容易的地方下手 98
不拘泥于顺序 99
三十、传记中的启发 101
冷门从何而来 102
三十一、决定意义的开拓 104
控制始于计划 105
三十二、专业与业余之别 106
列出一张清单 107
三十三、重要事物的ABC排列法 109
怎样度过未来的三年 110
三十四、明确人生的目标 113
审定你的目标 115
三十五、先做最重要的 117
实施具体的行动 118
三十六、发挥直觉的功能 120
仔细筛选一遍 123
三十七、珍惜今天的重要 126
抓住最小的时间单位 127
三十八、时间计算的公式 129
时间动作研究 130
三十九、时间调查表 132
使用时间的最佳方案 134
四十、做好时间的预算 138
一日时间表的制作方法 139