序 1
第一部分 社会意义：青年形象改善的价值探寻 1
第1章 理解形象：从形象本题说起 1
一、心中的卓玛 1
二、形象的魅力 3
三、形象释义 7
四、形象层面 9
五、角色与形象 15
六、改善形象还是装假面具？ 17
一、我们为什么不被信任？ 19
第2章 一物两面：青年形象特征解析 19
二、木桶理论 21
三、睿智老人对青年的概说 23
四、人“身”的转折 24
五、成熟中的心理未确定 26
六、困惑中的社会参与 34
七、自我的认识和重塑 36
第3章 双重责任：在自我改善中塑造社会 37
一、人：社会的动物 38
二、社会互动 39
三、从我做起 41
四、永远的叔叔 43
五、人格与国格 46
六、青年的社会形象 50
第4章 形象改善：追求人生成功的必然选择 51
一、仪表确实重要 52
二、美德的馈报 55
三、调变角色方位 57
四、真才实学：最光彩的形象 59
五、从微到巨 63
六、还情于民 66
一、形象的内核 69
第1章 审视形象的心理视角 69
第二部分 心形于外：青年形象改善的心理机制 69
二、形象的气质基础 72
三、形象的性格基础 74
四、形象的自我认知与评价 78
第2章 人生态度与形象改善 80
一、立志：充满人生的希望 81
二、平凡：每一行都能辉映生命风采 83
三、真诚：朴实可信的人格要素 85
四、勤俭：助你抵达理想彼岸的双桨 87
五、谦虚：海纳百川的力量 89
六、自信：一种超凡迷人的风采 91
第3章 意志品质与形象改善 93
一、自觉：成功人生尽在掌握 94
二、守纪：在安全航道中畅游 95
三、果敢：将帅之才的品格要素 97
四、坚韧：攀登意志的顶峰 99
第三部分 文化修养：青年形象改善的根本依托 102
第1章 文化与青年发展 102
一、形象：青年发展的文化课题 102
二、文化：青年发展的催化剂 105
三、各种文化对青年的影响 108
第2章 建构文化价值观 111
一、价值观：文化的核心 112
二、寻找形象的支点 113
三、个人的现代化 115
四、现代价值观与现代人形象 116
第3章 智慧：感召力之源 124
一、智慧：魅力之源 125
二、知识：智慧的基础 128
三、语言：形象的窗棂 132
四、艺术：心灵的净化剂 134
第4章 在与环境互动中成长 137
一、环境：塑造形象的文化土壤 137
二、家庭：形象培育与改善的温床 140
三、学校：教化青年的高级场所 143
四、人以群分：谈友群环境 146
第四部分 凤凰涅槃：青年形象改善的自我超越 148
第1章 审察现实：精神家园的尴尬 148
一、约拿情结 149
二、第四代人 154
三、达摩克利斯之剑 161
四、虚妄的自我 165
第2章 望闻切问：年轻学子的迷茫 169
一、世纪末情绪 169
二、地震情绪 174
三、自卑：一条束缚人的界线 178
四、排他：一种很有腐蚀力的内扰 182
第3章 自助神助：走出精神沼泽 187
一、不要陨落那颗心中的太阳 188
二、重要的是开始行动 193
三、如果你能为别人做点什么 197
四、永远举着自信的火炬 202
第4章 拨云见日：一片蔚蓝的天 209
一、回归人群 209
二、换个思路 214
三、读书之益 218
四、豁达之美 223