第1章 了解红色困扰的发生与转归——女性生长发育期简介 1
一、胎儿期——了解自己是如何形成的 3
二、新生儿期——了解自己是如何出生的 6
三、儿童期——了解自己是如何长大的 7
四、青春期——应该懂得青春期是人生的黄金期 9
五、性成熟期——读懂女性的辉煌时期 10
六、更年期（围绝经期）——懂得母亲的艰辛 11
七、老年期——理解奶奶的曲折人生 12
八、青少年妇科疾病研究的进展 13
第2章 知道红色困扰的来龙去脉——女性生殖系统的结构与功能 15
一、什么是女性的性腺轴 16
二、下丘脑的结构与功能 18
三、垂体的结构与功能 19
四、卵巢的结构与功能 20
五、子宫的结构与功能 23
六、输卵管的结构与功能 25
七、阴道的结构与功能 27
八、阴唇的结构与功能 29
九、阴蒂的结构与功能 31
十、处女膜的结构与功能 32
第3章 作好应对红色困扰的准备——女性青春期的特点 33
一、青春期的生理特点 35
二、青春期心理行为特点 50
三、青春期发动的机制 57
第4章 懂得红色困扰产生的机制——月经的生理特点 66
一、月经血的形成——“红色困扰”的形成 67
二、月经周期中生殖内分泌的变化 67
三、月经周期中卵巢的变化 69
四、月经周期中子宫的变化 71
五、正确对待青春期红色困扰 74
六、青春期千万别偷尝“禁果” 79
七、青春期少女妊娠的危害 85
第5章 红色困扰的表现及对策 89
一、红色困扰是如何产生的 90
二、红色困扰之一——痛经症 91
三、红色困扰之二——经前期综合征 96
四、红色困扰之三——功能失调性子宫出血 101
五、红色困扰之四——闭经 118
六、红色困扰之五——乳房胀痛 135
七、红色困扰之六——性早熟（月经过早来潮） 139
八、红色困扰之七——多毛症 147
九、红色困扰之八——青少年妊娠 158
十、科学饮食与合理食疗是预防和克制红色困扰的最佳方案 166
第6章 引起红色困扰的诱因——青春期的特殊健康问题 182
一、心理和行为可能发生的障碍 184
二、睡眠障碍 193
三、饮食障碍 199
四、青少年意外伤害 206
第7章 将红色困扰消除在萌芽期——做好青春期保健 212
一、自我保健 213
二、营养指导 214
三、体育锻炼 218
四、卫生指导 221
五、阴部（外生殖器官）的保健 232
六、乳房保健 235
七、白带异常处理 250
第8章 预防红色困扰的良策——加强青春期生殖健康教育 262
一、生殖健康教育的内涵 263
二、我国对青少年性健康教育的发展史 266
三、青春期性行为与性健康教育的现状 272
四、青春期性健康教育的必要性与迫切性 283
五、性健康教育的内容 285
六、青春期性健康教育的基本原则与方法 300
七、维护女性生殖健康（性健康）的意义 308
第9章 特殊群体如何应对红色困扰 310
一、弱智青春期少女如何应对红色困扰 311
二、女运动员如何应对红色困扰 316
三、女杂技演员如何应对红色困扰 320
四、残疾青春期女孩如何应对红色困扰 321
五、如何克服婚期的红色困扰 323
第10章 警惕红色困扰的潜在危险性——女性生殖器官发育异常扫描 325
一、处女膜异常 326
二、阴道异常 327
三、先天性宫颈闭锁 328
四、阴道——子宫积血现象 329
五、子宫未发育或发育不全 331
六、子宫发育异常 332
七、输卵管发育异常 333
八、卵巢发育异常 333
九、女性假两性畸形 333
十、乳房发育异常 334
第11章 中医对青春期及红色困扰的论述 338
一、中医对女性青春期的论述 339
二、中医对女性生殖器官畸形的论述 342
三、中医对男性青春期的论述 343
四、中医对男性生殖器官畸形的论述 344
五、中医提倡晚婚与优生 345
六、中医对女性“红色困扰”的论述 346