图书介绍：自信不是一种一成不变的状态，没有人可以永远自信。书中提供的“信心到底”和案例分析，可以让我们清楚认识自己的信心状况。而对于“如何”树立信心，“十步信心计划“作了重点讲解。超重的安耶拉，失恋的塔玛拉，婚姻这红灯的凯瑟琳，与同事关系紧张的杰里林，失业的米克……通过十步简单易行的信心计划，他们找回了自信，改变了生活的轨迹。只要做些简单的改变，掌握简单的技巧，今天你就可以改变自己。Sarah Litvinoff是一位专门研究个人发展的专家、人生规划的教练，为很多著名客户服务过，写过很多相关题材的作品，多年来，她英国销量很大的《她》杂志的专栏撰稿人，而且还是多个电视节目的特约评论员。