第一卷 生命中的阳光 2
青春&【德国】塞缪尔·乌尔曼 2
快乐吧！&【英国】劳埃德·莫里斯 4
快乐谷&【英国】塞谬尔·约翰逊 6
生命&【美国】拉尔夫·沃尔多·爱默生 8
论美&【美国】拉尔夫·沃尔多·爱默生 10
圆&【美国】拉尔夫·沃尔多·爱默生 18
阳光下的时光&【美国】约翰·布莱德利 23
热爱生活&【美国】亨利·大卫·梭罗 25
我的母亲&【美国】马克·吐温 27
艰辛的人生&【美国】西奥多·罗斯福 29
真实的高贵&【美国】欧内斯特·海明威 31
爱是艰难的&【奥地利】勒内·马利亚·里尔克 33
爱&【黎巴嫩】卡里·纪伯伦 35
孩子&【黎巴嫩】卡里·纪伯伦 39
友谊&【黎巴嫩】卡里·纪伯伦 41
我爱人人，人人爱我&【马其顿】特雷莎修女 43
第二卷 人在旅途 46
与书为伴&【苏格兰】塞缪尔·斯迈尔斯 46
谈怕死&【英国】威廉·哈兹里特 48
谈胆量&【英国】弗朗西斯·培根 50
论出游&【英国】威廉·哈兹里特 52
黄金国&【英国】罗伯特·路易斯·史蒂文森 61
我的人生已逝&【英国】乔治·吉辛 66
人的指导者&【英国】温斯顿·伦纳德·斯宾塞·丘吉尔 68
人类的故事&【英国】温斯顿·伦纳德·斯宾塞·丘吉尔 70
西敏大寺&【美国】华盛顿·欧文 72
我们在旅途中&【美国】亨利·范·戴克 84
人类的精神&【美国】威廉·福克纳 86
再度游湖&【美国】埃尔温·布鲁克斯·怀特 88
勇气&【美国】约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪 98
婚姻&【黎巴嫩】卡里·纪伯伦 100
第三卷 冬日漫步 104
论青年与老年&【英国】弗朗西斯·培根 104
论自私者的聪明&【英国】弗朗西斯·培根 106
论懒散&【英国】塞缪尔·约翰逊 109
古瓷器&【英国】查尔斯·兰姆 113
送行&【英国】麦克斯·毕尔勃姆 119
美腿与丑腿&【美国】本杰明·富兰克林 127
冬日漫步&【美国】亨利·大卫·梭罗 131
《宽容》序言&【美国】亨德里克·威廉·房龙 142
《新月集》选摘&【印度】拉宾德拉纳特·泰戈尔 151
第四卷 四季寻幽 158
如果我休息，我就生锈&【美国】奥里森·马登 158
河谷寻幽&【英国】威廉·科贝特 160
八月&【英国】查尔斯·狄更斯 165
玫瑰&【美国】洛根·皮尔索尔·史密斯 167
雾&【英国】乔治·斯莱思·斯特里特 171
初雪&【英国】约翰·博因顿·普里斯特利 174
蜉蝣&【美国】本杰明·富兰克林 178
英国的农村生活&【美国】华盛顿·欧文 182
人与自然&【美国】汉密尔顿·怀特·马堡 184
晚夏&【美国】欧内斯特·海明威 186
一个完全相反的地方&【法国】阿尔伯特·卡缪 188
第五卷 宁静的心 192
论读书&【英国】弗朗西斯·培根 192
论人间荣誉之虚渺&【英国】丹尼尔·笛福 194
常识&【英国】托马斯·潘恩 196
买书&【英国】奥古斯丁·比勒尔 202
微尘与栋梁&【英国】威廉·萨默塞特·毛姆 208
写作的乐趣&【英国】温斯顿·伦纳德·斯宾塞·丘吉尔 210
作者自述&【美国】华盛顿·欧文 215
孤独&【美国】亨利·大卫·梭罗 219
假如给我三天光明&【美国】海伦·凯勒 225
中庸之道&【西班牙】巴尔塔沙·葛拉西安 242
论宁静的心&【犹太】约叔亚·罗斯·李普曼 244
贝婷·布伦塔诺致歌德&【德国】贝婷·布伦塔诺 246