目录一 不同的身高观 1
（一）您的孩子比别人高就一定好吗 1
（二）征婚广告中的启示 2
（三）来自篮球界的信息 3
（四）愿生生世世为矮人 4
（五）对侏儒的认识 6
（六）关于理想身高的讨论 7
二 身高的生长 9
（一）儿童少年的生长发育 9
（二）身高生长的关键 10
（三）身高生长的规律 12
（四）身高的测量与评价 13
（五）身高的男女差别 18
（六）身高生长的个体差异 20
（七）生长的加速度现象 22
（八）人老个儿也缩 23
（一）什么叫遗传 26
三 身高与遗传 26
（二）人类的身高是怎样遗传的 27
（三）“小人国”的启示 28
（四）奇妙的双生子 31
（五）身高的预测 33
四 身高与营养 39
（一）身高与营养的关系 39
（二）应该高看一眼的蛋白质 42
（三）必须保证热能的供应 44
（四）维生素的特殊作用 45
（五）不可缺少的矿物质 47
（六）课间餐并非赶时髦 50
（七）盲目减肥会影响你的身高 52
五 身高与环境 55
（一）文化程度与经济状况 56
（二）职业特点 57
（三）身高的地理分布 59
（四）阳光的作用 65
（五）当心！环境污染 67
（六）吸烟不能使你多长一厘米 70
（七）太空旅行的收获 72
（八）久病缠身应倍加小心 73
六 身高与激素 75
（一）脑垂体的故事 75
（二）脑垂体与生长激素（三）矮小身材与激素 76
（四）矮小儿童的希望 78
（五）矮个子能用手术变高吗 81
（六）巨人症与激素 83
（七）为巨人分忧解愁的组织 84
（八）身高与寿命 86
七 身高与生活方式 91
（一）别小看衣、食、住、行 91
（二）正确的姿态会使你显得更高 96
（三）睡眠中长个儿 103
（四）身高的早晚变化 107
（五）情绪也能影响身高的正常生长 110
（六）酒精是长高个儿的“天敌” 112
（七）“黄金分割”与身高的审美 114
（一）运动促进长高的事实 116
八 体育锻炼会使你长得更高 116
（二）有力的依据、充足的佐证 118
（三）几种运动项目对身高的特殊要求 119
（四）“练长跑会过早地停止长高” 122
（五）利于长高个儿的体育运动项目 123
（六）“拔苗助长”的妙用 124
（七）锻炼为什么会失灵 127
（一）人类远祖的身长 130
九 进化中的人类身高 130
（二）巨猿的风波 134
（三）南猿——早期猿人的身高 135
（四）直立人（晚期猿人）——的身高 137
（五）化石“智人”的身高 139
（六）一万年以前的人类身高 140
（七）现代人的身高 141
（八）那些数字告诉了我们什么 144
（九）未来人类的身高将会怎样 146