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第1课 我与他人区别 1
第2课 接受他人评价 7
第3课 明天的我 12
第4课 烦恼调节 17
第5课 调节愤怒 22
第6课 悲哀调节 29
第7课 学深学透 35
第8课 追求知识 40
第9课 学会求知 45
第10课 长处与短处 50
第11课 发挥特长 55
第12课 我要学 60
第13课 接纳他人 67
第14课 接纳技巧 72
第15课 尊重他人 77
第16课 尊重技巧 83
第17课 我的老师 88
第18课 理解老师 95