目录 1
前言 1
文学篇 3
从“檄愈曹操头风”说起 3
不可思议的文学养生法 7
源流 7
奥秘 9
治则 12
诗疗趣史 14
朗诵是金 18
小说救人 21
养心之路：从欣赏到创作 24
写作养生 29
戏为药 32
笑疗和笑药 36
读书多遐年 40
书药配方 45
心病·心药 50
养生联语赏析 55
养生嘉言 65
流变 93
音乐养生 93
艺术篇 93
秘诀 101
音乐处方 105
演奏祛病 118
唱歌养生 120
一啸解千愁 124
杂技与养生 128
舞蹈——“艺术长跑” 131
保健舞谱 135
书画延年的奥秘 139
书法——妙手回春 145
字为心画测健康 148
图画——美意延年 154
艺术家与精神病和绘画 157
色疗与色养 162
摄影养生效应 167
工艺养生 170
影视卫生 173
网络保健 176
文艺家养生法 185
［附］中国文学艺术与养生学术关系源流备考 195