目录 1
序言 1
导言 大学需要规划 3
第一篇 成功适应 3
第一章 大一不是高四 3
一、直面第二次“断奶”期 3
二、寻找失落的世界 4
第二章 “心境”远比“环境”重要 8
一、水土不服有药方 8
二、恋上你的新家 10
三、做一只聪明的“小蜘蛛” 11
四、不要让语言成为障碍 12
五、与校园外的“课堂”亲密接触 13
附录 大学生人际关系的测试 14
实践环节 16
一、学会“打算盘” 17
第三章 独立面对生活 17
二、让生活成为清泉 18
三、我的时间我作主 19
四、打工不只是为“钱景” 20
五、莫把蔷薇当玫瑰 22
附录 大学生健康生活方式的测试 23
实践环节 26
一、为伊消得人憔悴 27
第四章 学应有道 27
二、享受不一样的学习 28
三、找寻那块攻玉之石 29
四、掌握好“点菜”的艺术 30
附录 大学生学习动力的测试 31
实践环节 33
第五章 激励你心中的巨人 34
一、有所长，有所短 34
二、有所失，有所得 35
三、最难了解的人是自己 36
四、每个人都是自己的英雄 37
五、你需要有效自我心理调适 38
附录1 大学生精神症状的测试 39
附录2 小心，陷阱重重！ 41
附录3 新生宝典 43
实践环节 44
第二篇 成功学习 47
第六章 新概念学习 47
一、追求一生的护照 47
二、进行个人知识管理 49
三、让自己专博共济 51
四、切好时间的蛋糕 53
五、计划是成功的一半 56
实践环节 61
第七章 挑战课堂学习 62
一、选你所爱 爱你所选 62
二、提防选课的误区 63
三、四十五分钟内外 64
四、好马不失蹄 70
附录 听课习惯调查问卷：你在课堂上表现如何？ 74
实践环节 75
第八章 挖掘知识的宝藏 76
一、做一个出色的“泳者” 76
二、“网”住“知”源 82
三、体验科研魅力 83
四、从讲座中汲取能量 85
五、在互动中收获 86
实践环节 87
第三篇 成功能力 91
第九章 锤炼你的领导力 91
一、领导不是天生的 91
二、使自己在团队中脱颖而出 93
三、你一定要使你的团队最棒 94
附录 领导力测试 96
实践环节 97
一、创造力是一道分水岭 98
第十章 挖掘你的创造力 98
二、认清创造力的“杀手” 99
三、开发你的创造潜能 100
四、“挑战杯”挑战你自己 102
附录 应变能力测试 104
实践环节 107
第十一章 提升你的沟通力 108
一、交换沟通的金苹果 108
二、跨越沟通的心理障碍 109
三、沟通的艺术 111
四、交友的秘诀 113
附录 人际关系技能测试 115
实践环节 118
第十二章 练好你的表达力 119
一、从无话可说到侃侃而谈 119
二、让你的身体也说话 121
三、当一回主角 123
附录 表达力测试 125
实践环节 126
第十三章 增强你的意志力 127
一、你要比别人更努力 127
二、坚持从身边小事做起 128
三、自我激励，你会吗？ 131
附录 意志力测试 133
实践环节 136
一、崇高对你并不难 139
第十四章 “崇高”到底有多高 139
第四篇 成功素质 139
二、定位崇高的三维坐标 145
三、定义你的价值观 149
附录 测测你的公平敏感性 151
实践环节 152
第十五章 充实你的“装备” 153
一、检验你的思维锐度 153
二、丰富文化艺术涵养 155
三、善用怀疑的眼光 157
四、拓宽国际视野 161
实践环节 164
第十六章 认真对待你的身心健康 165
一、将“H”进行到底 165
二、无论如何要让自己快乐起来 172
三、克服阻碍成功的性格弱点 175
附录 大学生压力测试 178
第十七章 十字路口的沉思 180
一、毕业即失业？ 180
二、认识你自己 182
三、毕业助跑器 184
四、成功离你很近 186
附录 职业兴趣测验 188
实践环节 190
第十八章 考研是我的第一选择 193
一、理由大盘点 193
第五篇 大学出路 193
二、考研全攻略 195
小贴士：考研六忌 202
实践环节 204
第十九章 外面的世界很精彩 206
一、精彩世界的门槛 206
二、顺利通关 210
附录1 出国留学购汇的规定 213
附录2 出国留学安全十二条 214
实践环节 215
第二十章 我要找份好工作 216
一、谁要我？我要谁？ 216
二、学会推销自己 218
小贴士：面试十忌 228
小贴士：网上求职十忌 232
小贴士：当职业和爱好发生冲突时该怎么办？ 233
实践环节 234
后记 235