目录 1
序言 李克 1
引子 3
登山 7
入寺 19
谈禅 33
◇禅的启迪 33
◇中国的禅 42
◇禅的传承 55
◇心中的禅 63
◇禅的美感 76
◇大道无门 91
论武 97
◇武林生奇葩 97
◇禅拳心意把 110
说医 123
◇禅机释病理 123
◇妙手回春时 134
◇健康在身心 140
本性合一 153
尾声 164
附录 166
古传少林拳法摘录（德建合一手录本） 166
少林心意把歌诀（德建合一手录本） 181
易筋经（行性手录本） 182
少林寺名僧十人小传 184
少林寺历史沿革大事年表 195
少林武僧海发、湛谟传系表 204
代后记 205
赵国成同志致李克同志的函 205