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目录 1
小常识 1
黄褐斑食疗方 4
核桃仁芝麻奶 4
百合猪蹄汤 6
蛋奶羹 8
化斑粥 10
雀斑食疗方 12
胡萝卜汁 12
冰糖银耳 14
冬瓜汁 16
西红柿汁 18
豆腐鲫鱼 20
皮肤瘙痒食疗方 22
绿豆芽炒肉丝 22
芋头炖排骨 24
海带冬瓜片汤 26
润肤粥 28
痤疮食疗方 肉末菠菜 30
芹菜炒猪肝 32
四季如春 34
苦瓜瘦肉汤 36
山楂粥 38
绿豆荷花汤 40