《1001个幸福生活的魔法 给你和家人的快乐生活指南》PDF下载

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  • 作  者:(英)埃斯米·弗洛伊德著
  • 出 版 社:桂林:漓江出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787540763800
  • 页数:238 页
图书介绍:从提高你的生活质量,到如何应对失望情绪,从适合各种人群的不同建议到如何规划属于自己的时间,《1001个幸福生活的魔法》,就是为你量身定做的生活指导手册,直指生活的各个方面,给你最需要的体贴建议。这本书涵盖了你生活中可能遇到的各种困扰,比如睡眠问题,工作中的纠结,两性关系中的瓶颈,时间管理等等,帮你改掉坏的生活习惯,并教你学会在生活和工作中进行优先选择的技巧,一些令人惊讶的简单变化,都会带来意想不到的效果。本书帮助你在生活中找到属于自己的时间,最大限度地提升你的幸福和快乐指数。

好好生活 1

家庭最爱 1

快乐家庭 5

清理杂物 9

制造一个避难所 12

变得有秩序 15

享受生活 19

情感关系 22

享受性爱 29

分手 33

交流 39

平衡工作与生活的艺术 41

节省时间的人 41

管理你的生活 45

安全的财务状况 50

找到你的职业 55

解决工作中的那些小问题 58

办公室天使 61

在家工作 68

重返职场 73

健康问题 75

补充营养和饮食 75

自然疗法 80

排毒 83

保持健康 86

牙和牙床 88

糖尿病 90

性传播感染 93

经前综合征 95

关节炎和关节痛 97

后背疼痛的基本知识 105

酒精和药物使用 111

精神和身体 115

抑郁症 115

放松 118

抗压力 123

提高能量 126

好好睡觉 128

深呼吸 135

愤怒管理 137

正面积极的思考 140

穿上快乐的马甲 143

拥抱变化 147

做更好的自己 151

其他的治疗方法 155

针灸和针压法 155

冥想 162

大笑 165

风水 166

瑜伽 170

反射疗法 176

神经语言规划(NLP) 181

各年龄段的我们 183

十几岁 183

二十几岁 189

三十几岁 192

四十几岁 194

五十几岁 197

六十几岁 202

七十几岁 206

八十岁以上 209

老人的季节更替 212

成为祖父母 213

不要有年龄歧视 216

做个好学生 217

怀孕 224

做父母 227

驯服十几岁的孩子 230

特殊需求 231

更年期 233