第一章 使左右手指灵活、无障碍、配合协调的初级练习 1
第一节 右手（空弦）的准备练习 1
第二节 左右手的配合练习 3
第三节 快速移动把位练习 9
第二章 为解决技术上的一般困难所必需的中级练习 12
第一节 交替弦上左右手的强化配合练习 12
第二节 琶音强化练习 15
第三节 同音换指强化配合练习 16
第四节 各种音阶及琶音练习 17
第三章 为克服技术上的重大困难所必需的高级练习 42
第一节 左手的保留指练习 42
第二节 高难度的左右手配合的快速练习 49
第三节 左手指带有不动与移动的特殊练习 55
第四节 技巧练习 56
第五节 高把位上的音阶练习 69
第六节 高难度的音阶及琶音练习 74
第七节 解决重大难度技巧的练习 83
第八节 使右手能弹出飞快速度的颤音（轮指）练习 96
1．当你孤单你会想起谁 张栋梁 演唱 104
2．最动听 房祖名 演唱 106
3．美人鱼 林俊杰 演唱 108
4．生如夏花 朴树 演唱 110
5．暗香 沙宝亮 演唱 112
6．Lydia 飞儿乐队 演唱 114
7．你的微笑 飞儿乐队 演唱 116
8．旅行 许巍 演唱 119
9．宁夏 梁静茹 演唱 122
10．加速度 瞿颖 演唱 125
11．冲动的惩罚 刀郎 演唱 128
12．灰姑娘 郑钧 演唱 133
13．Hell angel 施文斌 演唱 135