一、亚当与夏娃性器官的区别 1
（一）亚当性器官的结构 2
（二）亚当性器官的功能 6
（三）夏娃性器官的结构 10
（四）夏娃性器官的功能 16
（五）男性性器官畸形 20
（六）女性性器官畸形 24
二、男子性功能障碍 30
（一）阴茎勃起功能障碍 31
（二）射精功能障碍 45
（三）男子性功能的增龄现象 56
（四）男子性功能能保持多大年龄 59
（五）功能性阳痿的自我防治 61
三、女子性功能与生活质量 65
（一）女子的性反应周期 66
（二）性功能与生殖功能的关系 69
（三）女子性功能障碍的表现 78
（四）女子性生活的“红灯区” 91
四、影响性功能的因素 93
（一）健康因素对性功能的影响 93
（二）心理精神因素对性功能的影响 104
（三）社会因素对性功能的影响 108
五、伟哥真的是性功能障碍的“克星”吗 110
（一）伟哥的药理作用 110
（二）伟哥的适应证 112
（三）伟哥的毒副作用 114
（四）伟哥的禁忌证 115
（五）专家对伟哥的评价 115
（六）“虎哥”是怎么一回事 118
（七）中药“伟哥”概况 119
六、国外专家推荐的“食哥” 126
（一）能增加生殖腺内分泌素的——蜂蜜 126
（二）被称为“爱情菜”的壮阳食品——海藻 130
（三）天然的“伟哥”植物——韭菜 132
（四）保证人体激素分泌正常的——大葱 135
（五）性功能的营养载体——鸡蛋 137
七、常用益肾填精类食物 139
（一）豆谷类食物 139
（二）肉食类食物 146
（三）水产类食物 152
（四）果品类食物 162
（五）蔬菜类食物 167
（六）菌（蕈）类食物 171
（七）其他类食物 174
八、常用补肾壮阳类食物 181
（一）豆谷类食物 181
（二）肉食类食物 189
（三）水产类食物 214
（四）果品类食物 228
（五）蔬菜类食品 231
（六）作料类食物 236
（七）寄生菌类食物 243
（八）其他类食物 246
九、食物中的“伟哥”还有哪些 251
（一）植物性壮阳食物 251
（二）动物性壮阳食物 255
十、常用性养生类药物 259
（一）性养生壮阳类药物 259
（二）性养生滋阴类药物 274
（一）性养生药膳粥 283
十一、常用性养生药膳 283
（二）性养生药膳菜 286
（三）性养生药膳汤 290
（四）性养生药膳酒 293
十二、老年性健康与性功能障碍防治 296
（一）老年性爱寿命长 296
（二）老年人的性保健 307
（三）性功能障碍防治 325