第一章 让雄鹰早一点起飞 1
1 引导孩子规划自己的未来 8
2 培养孩子的自我觉察能力 18
亲子活动一：别人眼中的我 23
亲子活动二：钓鱼游戏 27
3 培养孩子的生涯觉察能力 28
亲子活动一：一个幽默小故事 35
亲子活动二：二十年后的我 37
亲子活动三：你说我猜话职业Worksheet 38
4 培养孩子的生涯规划能力 39
亲子活动一：家族的职业观 47
亲子活动二：你要选择哪条路 49
亲子活动三：小小杂货店开张了 50
第二章 我们应该为孩子做什么 51
1 生涯认知应从小开始 52
2 帮助孩子制作生涯发展学习档案 58
3 孩子成长档案记录的方式 68
4 成长档案的收集 73
5 制作孩子成长档案袋 75
第三章 孩子的自我探索——知道自己往哪里走 82
1 让孩子想一下，我是怎样的一个人？ 89
2 让孩子制作，我的成长手册 94
亲子活动一：认识职业的影子游戏 111
亲子活动二：探索工作世界 112
第四章 职业试探与辅导活动——生涯试探 114
1 职业认知——孩子对职业的认识 116
2 我的职业态度 120
3 孩子职业态度的养成 131
4 生涯规划问卷 136
亲子活动一：我喜欢的工作 163
亲子活动二：亲眼看一下 166
第五章 生涯抉择与生涯规划 167
1 生涯辅导的目标与内涵 173
2 制定生涯计划 178
3 生涯抉择的模式 191
4 刑历历的故事——生涯抉择的技巧 197
5 生涯抉择的方法 204
平衡单过程法 204
亲子活动一：我的生涯平衡单 206
决策分析法 210
亲子活动二：我的生涯平衡单 214
6 设计人生计划书 216
亲子活动一：了解自己的职业价值观 220
亲子活动二：职业问题处理模拟 222
第六章 让生命因你而精彩——生命教育 224
亲子活动一：体验特殊的生活方式 230
亲子活动二：你将如何面对 232
亲子活动三：我的秘密档案 234
亲子活动四：压力、情绪何处去 237