1 生活，严峻的考场 1
珍视人生的价值 2
扬起生活的风帆 11
热爱美好的生活 24
献给神圣的事业 28
遵守严格的纪律 41
何惧无稽的流言 44
2 青春，闪光的年华 48
活着，就应该让青春闪光 49
拚搏，是青年应有的性格 52
向上，就一定要摆脱冷气 55
追求，是青年前进的动力 56
3 理想，生活的旗帜 63
没有理想，就等于没有灵魂 64
没有信仰，就失去精神支柱 69
没有志向，就象断线的风筝 75
没有行动，理想不过是空想 81
4 探索，斩棘的利剑 87
解放思想，旧框框，敢于打破 88
踏尽崎岖，勇攀登，道路自通 91
千秋功罪，在于理，自有评说 95
坚持真理，有错误，及时纠正 97
革命有血，有污秽，但有婴孩 99
5 奋斗，事业的大门 102
不幸是磨炼人生的最高学府 103
抗争是主宰命运的开山大斧 106
困难是生发壮志的肥沃泥土 109
攀登是战胜困难的刚健脚步 111
坚韧是达到目的的最近通途 114
奋斗是获得成功的必由之路 117
6 幸福，人生的目的 124
幸福是集体享受的欢乐 125
幸福是劳动结出的硕果 127
幸福是奋斗换来的喜悦 129
幸福是创造赢得的收获 132
7 美德，无瑕的珍珠 134
德行是善美的回声 135
节操是美德的象征 137
荣誉是美德的影子 141
8 修养，文明的体现 145
修身而交，善谋而动 146
器小易盈，沧海难溢 151
静支百动，忍制百勇 152
良言暖心，恶语伤人 154
智者知人，明者责己 155
9 诚实，做人的灵魂 160
虚伪是鬼蜮的礼品 161
虚荣是伪善的产物 162
谎言是畜类的武器 164
10谦虚，前进的长桨 167
谦虚是人类的美德 168
不满是向上的车轮 172
骄傲是愚蠢的伙伴 174
自满是人生的暗礁 177
11 勤俭，不竭的财富 179
人生在勤，不劳何获 180
俭以养德，不贪为宝 181
12 人才，世间的瑰宝 185
人才是国家的栋梁 186
培养是成才的条件 190
勤奋是成才的秘密 193
困境是成才的动力 198
13 书籍，进步的阶梯 203
生命的伴侣，知识的宝库 204
读书慎选择，然后下功夫 206
苦读才自高，不学则无术 208
要知古今事，尽读天下书 211
观书需熟读，精思理自出 212
切忌读死书，不作书奴仆 215
14 知识，指路的明灯 220
黄金贵有价，知识无价宝 221
要知学问难，在乎点滴积 224
莫患人不能，只怕己不为 228
不下苦功夫，难得夜明珠 229
不问则不知，不察则不识 236
15 时间，生命的材料 240
时间是奔腾的流水 241
时间是生命的材料 242
时间是宝贵的财富 246
时间是公正的法官 249
时间是人生的金链 251
16 爱美，人类的天性 256
美是生活的灵魂 257
美是道德的象征 260
美是心灵的浪花 262
美是真善的花朵 271
美是朴素的使者 272
美是创造的结晶 273
17 友谊，生活的伴侣 275
友谊是美好的象征 276
友谊是美德的辅佐 277
友谊是培育的花朵 279
友谊是同心的选择 283
友谊是团结的纽带 286
18 爱情，圣洁的花朵 288
幸福的爱情甜似蜜 289
纯贞的爱情洁无瑕 290
高尚的爱情才美丽 295
真正的爱情须专一 298
爱情的位置要适宜 302
19 健康，幸福的基础 307
运动是一切生命的源泉 308
乐观是健康的唯一秘诀 309
善养是健康的可靠保证 309
编后记 313