目录编者寄言正确判断方向 1
太阳悄悄给你指明方向 2
手表成了指北针 4
与月亮对话 6
星星会向你眨眼 7
植物也会说话 9
固定指南针——房屋与庙宇 11
利用地物判断方向 13
动物的特异功能 15
看天气知方向 17
寻找吃的本领 18
维持生命的食品与营养 19
草本植物的选择 21
木本植物的选择 27
食用动物的选择 32
动物的捕捉方法 34
藻类、菌类的选择与食用 37
辨别毒与非毒的本领 40
寻找水的本领 44
生命的源泉——水 45
快速、简单判断水源有无毒 46
简单、实用的过滤技术 47
寻找水源的技巧 48
富含水分的植物 50
体验尿当水喝的滋味 51
学会吝惜体内的每一个水分子 52
野外行走涉水要谨慎 53 行走要“三思而后行” 54
随时滚落的岩石 55
随时出现的食人禽兽 56
“洞穴”杀手 58
白骨累累的“死神峡谷” 59
高原行走不能逞强好胜 60
稍不注意就会导致“失明” 62
死无葬身之地的“沙尘暴” 63
艳丽杀手“海市蜃楼” 64
沙漠行走的拦路虎“高温与干燥” 65
沙漠行走水贵如金 66
沙漠行走的大敌“蚁群” 67
沙漠行走会出现“弯路”现象 68
丛林里有无数双眼盯着你 69
真的遇到“鬼打墙”了吗 70
夜行原始丛林精神会崩溃吗 71
丛林中的“温柔陷阱” 72
树也会杀人 73
挡在面前的江河湖海 74
在冰冷的水里游泳，死神会随时降临 75
遭遇“水中杀手” 77
水中游泳，巨浪、旋涡会无情吞没你 78
涉水时“水鬼”会缠身吗 80
奇特的“海发光”现象 82
有规律可寻的潮汐 83
雪地冰山的严峻考验 84
比刀子还锋利的“白毛风” 86
雾蒙住了你的眼 88
雪崩随时会发生 89
暗藏杀机的沼泽 90
千万别碰上鳄鱼 92
罕见的“蚊山虫海” 93
行走中不要采摘野花 94
小心草丛里的毒蜘蛛 95
可怕的蜂攻击 96
野外巧自救与防治 97 发生脚泡和烂脚怎么办 98
被毒蛇咬伤怎么办 99
被蚂蝗叮咬怎么办 101
被蝎子蜇了怎么办 102
被马蜂蛰了怎么办 103
蚊子的叮咬 104
疾病传播能手昆虫 106
野外防病虫害的小高招 107
中暑的预防 108
快速止血的方法和要领 109
发生骨折后怎么急救 112
防止食物中毒 114
警惕狂犬病 116
不可轻视破伤风 120
野外特殊疾病的防治 123
简易消毒的方法 129
救命的眼镜 131
救命的简易连体衣裤 133
野外遇到冰雹的处理 134
防止维生素缺乏症 135
野外巧联络 137 发送求救信号 138
救命的灯光与火种 141
联络中注意的问题 143
野外巧休息与巧藏身 146
搭建简易实用的房子 147
床的架设有讲究 149
建立安全警戒区域 150
驱除蚊虫、毒蛇的土办法 151
气味与痕迹的消除 153
死神会在你熟睡时降临 154
暗无天日的岩洞 155
一夜间荒岛“鬼魂似的消失” 156
野外休息不要睡“太死” 157
野外巧避意外险 158
雷击的预防 159
压埋时的处理 160
陷入洞穴中的处理 162
掉入冰窟窿的处理 164
应对气温急剧下降的环境 165
野外发现不明物质的处置 166
溺水的处理 167
山体滑坡时的处理 171
发生海难后的求生 172
发生空难的求生 174
恐怖的龙卷风 175
良好的心理素质 176
保持良好的心理素质 177
坚定的信念 179
顽强的意志 180
清醒的头脑 181
与“寂静”较量 183
野外预测天气 184 根据动物预报天气 185
根据云彩预报天气 187
根据日月星辰预报天气 188
根据民间谚语预报天气 190