目录 1
第一章 美容形象设计概论 1
一、形象设计概述 1
（一）形象设计概念 1
（二）形象设计的基本原则 1
（三）形象设计的基本内容 3
（四）形象设计的步骤 3
二、错觉美容 4
（一）错觉 4
（二）视错觉在错觉美容中的作用 4
（三）错觉美容在形象设计中的合理运用 5
三、色彩的功用 7
（一）色彩的基本知识 7
（二）人体的色彩 10
（三）色彩的合理运用 11
第二章 形象设计的基准和数据 13
一、21世纪人体美的理念 13
二、健康是人体美的基础 14
三、现代人体美的内在美 15
四、现代人体美的外在美 15
（一）容貌美 15
（二）形体美 25
（三）体态美 29
一、皮肤的类型特点及检测方法 30
（一）干性皮肤 30
（二）油性皮肤 30
第三章 皮肤的健美 30
（三）中性皮肤 31
（四）复合性皮肤 31
（五）敏感性皮肤 31
（六）老化性皮肤 31
二、皮肤健美的标准 32
（一）皮肤的色泽 32
（四）皮肤的光滑度 33
（二）皮肤的湿润度 33
（三）皮肤的弹性 33
（五）皮肤的耐受性 34
三、影响皮肤健美的因素 34
（一）遗传因素 34
（二）新陈代谢因素 35
（三）饮食与营养因素 37
（四）理化及生物因素 38
（五）免疫因素 39
（六）神经和精神因素 41
四、皮肤的养护 42
（一）正常皮肤的保养 42
（七）嗜好与运动 42
（二）影响美容疾病的皮肤养护 47
第四章 头发美容形象设计 48
一、头发的基本知识 48
二、发型设计 49
（一）发型的设计和发质的修护能力 49
（二）发型的特色 50
（三）烫发 52
（四）各种不同发型的设计 54
三、不同发型的操作方法和吹风技巧 56
（一）不同发型的操作方法 56
（二）发型吹风技巧 58
第五章 美容化妆 64
一、概论 64
（一）美容化妆的起源与发展 64
（二）美容化妆的基本知识 67
二、化妆基本方法 70
（一）化妆前的准备 70
（二）美容化妆的用具和用品 76
（三）化妆的基本程序和方法 87
三、立体矫正化妆 90
（一）脸型与化妆 91
（二）鼻型与化妆 91
（三）眼部化妆 94
（四）唇部化妆 101
（五）面颊化妆 103
（六）塑造双眼皮 103
（七）睫毛的化妆 104
四、不同妆型的化妆特点 105
（一）日妆 105
（二）晚宴妆 106
（三）新娘妆 107
（四）梦幻妆 108
（一）女性化妆更靓丽 109
五、最佳形象设计化妆集锦 109
（六）职业妆 109
（五）运动妆 109
（二）四种不同肤色的化妆 110
（三）化彩妆要看看脸型 112
（四）打造形象从认识脸型开始 113
（五）美目化妆诀窍 115
（六）干干净净本色妆 116
（七）四个最管用的化妆技巧 117
（八）女人形象与香水有关 117
（九）香水让女人更女人 119
（十）回头率高的化妆秘诀 122
（十一）成功上班族女性化妆守则 122
（十二）化妆师改变“丑样”的化妆技巧 124
（十三）立体派调色粉底 125
（十四）化妆八个流行款 126
（十五）化妆九大纪律 128
（十六）不同年代的妆容 129
（十七）运动时的装扮 130
（十八）法国化妆大师谈化妆 131
第六章 形象设计中的服装穿着艺术 132
一、服装知识 132
（一）服装的功能 133
（二）服装的三要素 134
（三）着装的原则和规范 138
（一）着装原则 147
二、穿着艺术 147
（二）户外着装 148
（三）服装穿着艺术 149
（四）鞋帽穿戴 155
（五）领带佩戴 158
三、饰物佩戴艺术 161
（一）饰物的材料 161
（二）首饰的种类 163
（三）饰物的佩戴 167
（四）眼镜的选配 179
（五）太阳镜的选择 181
（一）白领女性 182
四、最佳形象设计服饰集锦 182
（二）购置服装的原则 184
（三）潮流与风格要同时装扮 185
（四）白领男士的穿着 186
（五）夏季的前沿装扮 188
（六）21个穿衣忠告 189
（七）华衣美钻女士的时髦装扮 191
（八）腰带与服饰的运用 192
（九）如今流行的穿着 193
（十）娇小身材穿衣法 194
（十一）40岁的女人穿衣法 195
（十二）时髦职业装 196
（十三）低胸装 198
（十四）才气女人的穿衣经 199
（十五）时下又流行斑斓条纹装 199
（十六）根据衣服选择挎包 201
（十七）显示女性魅力的挎包 201
第七章 培养艺术修养对形象的影响 206
一、艺术的本质 206
二、艺术欣赏的本质 206
三、艺术欣赏的再创造的表现 207
四、艺术鉴赏能力的培养与提高 208
一、礼仪概述 214
（一）礼仪的概念及相关概念辨析 214
第八章 礼仪行为 214
（二）礼仪的特征 217
（三）礼仪的基本原则 219
（四）礼仪的作用 222
二、礼仪与人的形象 223
（一）气质与形象 224
（二）举止与形象 227
（三）礼仪与形象 233
三、基本举止规范 236
（一）站姿 237
（二）坐姿 241
（三）行姿 246
（四）手势 249
（五）表情 252
四、基本礼仪规范 256
（一）接待礼仪 256
（二）拜访礼仪 264
（三）用餐礼仪 269
（四）饮茶礼仪 278
第九章 运动塑造形体美 284
（一）运动赋予人的不只是形体美 286
（二）向游泳池要体形美 287
（三）曲线美不仅仅为了好看 289
（四）让头姿、步态更健美的健身操 290
（五）面部提升美容颜 291
（六）楚伊减肥塑身操 292
（七）上瘦下粗运动法 296
（八）简便易行塑形健美操 296
（九）美女美体的妙方 300
（十）运动使你容颜美 302
（十一）拥有纤纤手臂的运动法 305
（十二）女性美颜运动法 306
（十三）健身操——祛除脊背的疲惫 307
（十四）双腿健美锻炼 308
（十五）消除腿部疲劳，可使脚踝变细的体操 310
（十七）形体健美操的练习要领 311
（十六）能使腰的曲线变美的健身操 311
第十章 整体的形象设计 317
（一）医学美容工作者的形象设计 318
（二）美容师自我形象塑造 318
（三）大学生求职应聘的形象设计 319
（四）体态较丰腴女性的形象设计 321
（五）新娘的整体造型设计 323
（六）高雅晚宴的装扮 324
（七）恋爱中女孩的形象设计 325
（八）不同脸型的形象设计 326
（九）形象设计不宜忽略的几个方面 327
（十）靳羽西谈女性形象设计 329