1．思想创造生活 马可·奥勒留 1
2．仅有梦想是不够的 3
3．千里之行，始于足下 老子 5
4．宁在前进中跌倒，不在原地驻足 7
5．克服恐惧去做内心向往的事情 8
6．点亮蜡烛比只是抱怨黑暗有意义得多 10
8．收获今天吧 拉丁谚语 11
7．“我好—你也好”——来自心理分析的生活体验 13
9．危机不但会带来危险，同时也会带来机遇 马丁·路德·金 16
10．只有说出你想要什么，你才有机会得到它 18
11．道路就是目标 20
12．事情可能会变好，也可能会变糟 21
13．想得到更多的自由，我们就必须要有更多的自我约束 24
14．问题的存在就是为了让人去解决它们 26
15．现在开始生活，并将每天都作为独立的生活 28
16．幸福不是碰运气 30
17．世间没有什么比时间更珍贵，也没什么比时间更容易被人忽视 智者格言 32
18．想要和平就不能害怕冲突 35
19．赠予别人的微笑会被还回给自己 印度哲言 37
20．虽然斗争可能会失败，但是不斗争就是不战而败 39
21．别担心，去生活吧 戴尔·卡耐基 40
22．大自然，人或爱的每个变化都需要我们的耐心等待，等待绽放的时刻到来 43
23．年岁的增长就像爬山。爬得越高，消耗的力气就越大，但同时能够看得越远 45
24．人的自由不在于他能想做什么就可以做什么，而在于他不必做他不想做的事 47
25．对别人感兴趣的人才会被别人关注 48
26．我们越要极力避免的事，越会变得不可避免 49
27．无论风向哪里刮，我们都要驾驭住风帆 51
28．没看到出路不表示没有出路 54
29．平静中蕴含着力量 民间哲言 55
30．路是人走出来的 57
31．等不幸来临时再忧虑 58
32．有些山是必须翻越的，否则就无路可走 60
33．每个人都必须走自己的路 62
34．痛苦若有人分担就只剩下一半了 民间哲言 64
35．更少即是更多 民间哲言 66
36．幸福不是取决于事物本身，而是取决于我们看待它们的态度 68
37．有耐心才能实现远大目标 69
38．只有想要，才能得到 71
39．每个新的一天都给你机会去尝试全新的东西 72
40．只有梦想者才能摘到星星 74
41．要不断找寻能令自己快乐的事 76
42．疾病并非突如其来，它是不断违背自然的结果。违背得过多，疾病才看似突然出现了 希伯拉底 78
43．要想改变什么，必须先改变自己 80
44．生活中不是只有黑与白，还有很多其他的色彩 81
45．我们不能停止生活，但我们可以停下来生活 84
46．真理往往在中间 85
47．把冲突摆在桌面上解决 86
48．怎么动并不重要，关键是不要原地不动 88
49．如果有一天你没有欢笑，你就失去了一天 查理·卓别林 89
50．想要留住一个人的最好方法就是放开他 92
51．有始有终 93
52．以本色示人能比伪装成就得更多 96
53．控制自我的能力有多大，自由就有多大 97
54．矛盾并不是互相排斥，而是互为依存 99
55．忠于自己 100
56．以暴易暴 102
57．轻松生活、深切享受是智慧的全部 威廉·冯·洪堡 103
58．试着从生活中发掘最好的一面 106
59．人必自重而人重之 107
60．生活每天都在给我们上课，我们需要理解和实践 109
61．如果彻查起因，我们就会发现令自己生气的事中十之八九不是真正恼人的 111
62．一旦陷入愤怒就会失去理智 112
63．因为会死，我们更应该为生活而快乐 114
64．天才出自勤奋 歌德 116
65．为某一些事感到愤怒是正常的，但是为此陷入愤怒就不对了 梵高 118
66．生命如此可贵，不容虚掷 120
67．我们倾向于忍受不幸，而不是去改变它 莎士比亚 121
68．如果不对自己说好，还有谁会说 123
69．谁抽不出时间，谁就永远没有时间 125
70．不是因为难而不敢，而是因为不敢才难 126
71．事物总在不断地向前发展 128
72．耐心是开启快乐的金钥匙 阿拉伯谚语 129
73．此时不做，更待何时 132
74．在恰当的时刻适可而止 133
75．人们会成为自己塑造的样子 135
76．宁要一个可怕的结局，也不要没有终了的恐怖 136
77．没有什么事是永远不变的 138
78．跌倒并不可耻，可耻的是永不再站起来 139
79．不去做的话，好事就永远不会出现 142
80．人们不可能一直做英雄，但可以一直做人 歌德 143
81．不与时代同步的人终会与之同步 146
82．不会享受的人将会无法享受 148
83．如果只是牢牢地抓住一切，就不会有任何发展 149
84．人永远都不可能做到让所有人都满意 151
85．适时说“不”可以省却许多麻烦 俗语 152
86．一旦开始行动，你就能改变一些事情 155
87．人生来就有要求 157
88．慢功出细活 158
89．每次分离都是一个新的开始 160
90．总能令自己快乐的人终会成功 161
91．总有一个快乐的理由 163
92．总是追逐幸福的人，总是因为不够成熟而无法得到幸福 164
93．不应忽视美好的东西 166
94．终日苦思冥想，最终一事无成 168
95．信仰能够帮我们认识生活的本来面目，在离开时我们就能敞开胸怀 170
96．垂钓者未必总能钓到鱼，不钓者却永远钓不到鱼 171
97．兴奋能促使我们实现每一个目标 174
98．悠闲赛神仙 中国谚语 175
99．幸福就像马赛克，是由无数不起眼的快乐组成的 178
100．当事实无法改变时，上帝赐予我冷静的头脑；当事实可以改变时，上帝赐予我行动的力量，并给予我区别以上两种情况的智慧 180
译者的话 182