《不生气的生活》PDF下载

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  • 作  者:(泰)伐札梅谛著;巢巍译;张晓辉绘
  • 出 版 社:北京:中国青年出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787515313863
  • 页数:101 页
图书介绍:本书由泰国高僧伐札梅谛写给弟子的19封信组成。在信中,他运用浅显亲近的事例,悠扬淡定的语言,循序渐进地跟弟子谈论愤怒的根源和本质,以及当心中生起愤怒情绪时,我们该如何自处、面对和处理。本书配有精美的插图,可读性强。

1 愤怒的根源 1

2 愤怒急救法 8

3 关于愤怒本质的思考 14

4 你的愤怒如岩石、沙滩还是水面 20

5 管理愤怒的艺术 23

6 克服愤怒是最大的胜利 29

7 当心愤怒的陷阱 32

8 他真的有那么坏吗 37

9 将顽石转换为花朵 41

10 别拥抱敌人的刀锋 45

11 种瓜得瓜 49

12 头上是天就别怕下雨,生而为人就别怕批评 54

13 四海一家 62

14 少了谁世界也照样转 67

15 慈爱拯救世界 74

16 友谊超越国界 81

17 布施的奇迹 86

18 将愤怒之源看成虚无 90

19 通过禅修根除愤怒 97