一、高血压的基础知识 1
1．什么是血压？ 1
2．高血压的定义是什么？ 1
3．动脉血压是如何形成的？ 2
4．正常血压的调节机制有哪些？ 2
5．动脉血压有生理变异吗？ 4
6．心脏搏出量与血压有什么关系？ 4
7．血压的表示形式是什么？ 5
8．影响血压的因素有哪些？ 5
9．正常血压的范围是多少？ 6
10．各年龄组的平均血压值是多少？ 7
11．正常人的两侧上肢的血压值一样吗？ 7
13．怎样观察血压的标准？ 8
12．正常人的血压值有波动是否属于正常？ 8
14．常用的血压计有几种？ 9
15．血压测量的方法有几种？ 10
16．自我测量血压可靠吗？ 10
17．什么叫随测血压和基础血压？ 11
18．怎样学会准确地测量血压？ 11
19．测量血压时袖带有什么要求？ 12
20．高血压病人需多久复查一次血压？ 13
21．什么是24小时动态血压监测？ 13
22．24小时动态血压监测有什么优点？ 14
23．动态监测血压对高血压的治疗有何意义？ 14
24．什么是脉压？什么是平均动脉压？ 15
25．怎样诊断高血压？ 15
26．我国高血压的现状与流行趋势如何？ 16
28．为什么高血压病人要经常测量血压？ 17
27．我国高血压人群知晓率是怎样的？ 17
29．患了高血压也能长寿吗？ 18
30．什么是正常血压的定义和分类？ 19
31．什么是高血压的自愈倾向？ 19
32．什么是“加压反应”？ 19
33．什么是假性高血压？ 20
34．一天中人的血压波动如何？ 20
35．生活质量包括哪些内容？ 21
36．中国人群的最佳血压是怎样的？ 21
37．高血压主要分几类？ 21
38．什么是原发性高血压？ 22
39．什么是继发性高血压？ 22
40．什么是急进型高血压？ 23
41．什么是恶性高血压？ 24
43．为什么高血压发病率会逐年增高？ 25
42．什么是缓进型高血压？ 25
44．什么是高原性高血压？ 26
45．如何理解潜在性高血压？ 26
46．什么是老年高血压？ 27
47．老年高血压的流行病学如何？ 28
48．什么是直立性高血压？ 28
49．什么是X综合征？ 29
50．为什么老年人血压容易波动并易受体位影响？ 29
二、高血压的致病原因 31
1．高血压与哪些因素有关？ 31
2．为什么说遗传因素是高血压的重要因素？ 31
3．吸烟会影响血压吗？ 32
4．大量饮酒可引起高血压吗？ 32
5．高血压与年龄有关系吗？ 33
6．高血压与肥胖有什么关系？ 33
8．高血压与性格有什么关系？ 34
7．高血压与职业有什么关系？ 34
9．高血压与季节、气候有什么关系？ 35
10．高血压与精神因素有什么关系？ 35
11．人体生物钟与血压有什么关系？ 36
12．运动与血压有什么关系？ 37
13．性行为会影响血压吗？ 37
14．长时间憋尿会影响血压吗？ 37
15．不适当的沐浴方式会影响血压吗？ 38
16．瘦人是否也会患高血压？ 38
17．喝咖啡会升高血压吗？ 39
18．打鼾与高血压有关系吗？ 39
19．元素锌、镉和镁与高血压有什么关系？ 40
20．哪些人是高血压高危人群？ 40
21．为什么老年人肥胖更易发生高血压？ 41
23．糖尿病病人为什么易发生高血压？ 42
22．老年人发生高血压的常见原因有哪些？ 42
24．先天性心脏病人也会有高血压吗？ 43
25．贫血病人是否也会患高血压？ 44
26．妇女更年期为什么会出现高血压？ 44
27．便秘对高血压病人有什么危险？ 45
28．食盐与高血压有什么关系？ 46
29．高血压有种族差异吗？ 46
30．什么是肾素——血管紧张素系统？ 47
31．什么是肾素？它与血压有什么关系？ 47
32．血管紧张素Ⅱ与血压有什么关系？ 48
33．前列腺素与高血压有什么关系？ 48
34．什么是心房钠尿肽？其与高血压有什么关系？ 49
35．一氧化氮与高血压有什么关系？ 50
36．细胞膜离子转运异常与高血压有什么关系？ 50
38．胰岛素抵抗与高血压有什么关系？ 51
37．什么是胰岛素抵抗？ 51
39．肾移植也可引起高血压吗？ 53
40．什么是库欣综合征？其特点如何？ 53
41．库欣综合征与高血压有什么关系？ 54
42．血管疾病与高血压有什么关系？ 54
43．为什么先天性主动脉缩窄会使血压升高？ 55
44．为什么大动脉炎会使血压升高？ 56
45．何谓β受体功能亢进症？ 56
46．中医对高血压的病因是怎样认识的？ 57
47．高血压有哪些危害？ 57
48．高血压对心脏可能有哪些损害？ 58
49．高血压对肾脏有哪些损害？ 59
50．高血压对脑有哪些损害？ 59
51．高血压对人的眼底有哪些损害？ 60
2．高血压新的诊断标准是什么？ 61
1．高血压的诊断应包括哪些内容？ 61
三、高血压的诊断、分类与临床表现 61
3．高血压新的分类标准是什么？ 62
4．怎样按高血压病人的危险因素分级？ 63
5．怎样按危险分层量化估计预后？ 65
6．老年高血压怎样分类？ 65
7．老年高血压有什么特点？ 66
8．老年单纯收缩期高血压的定义如何？ 67
9．老年单纯收缩期高血压的临床特点有哪些？ 68
10．高血压病人可以有哪些自觉症状？ 69
11．高血压病人有哪些常见表现？ 70
12．高血压病人的眼底变化分为几级？ 70
13．什么是高血压危象？ 71
14．发生高血压危象的原因有哪些？ 71
15．什么是难治性高血压？ 72
17．什么是医源性高血压？ 73
16．难治性高血压的原因有哪些？ 73
19．继发性高血压有哪些类型？ 74
18．能引起高血压的药物有哪些？ 74
20．什么是肾实质性高血压？ 76
21．肾实质性高血压的诊断依据是什么？ 77
22．什么是肾血管性高血压？ 77
23．肾血管性高血压的诊断依据有哪些？ 77
24．无症状的高血压有没有危险？ 78
25．怎样鉴别肾血管性高血压和肾实质性高血压？ 79
26．什么叫多囊肾？它与高血压有什么关系？ 79
27．什么叫嗜铬细胞瘤？ 80
28．嗜铬细胞瘤病人有何特殊临床表现？ 80
29．什么是原发性醛固酮增多症？ 81
30．原发性醛固酮增多症有哪些临床表现？ 82
31．什么是库欣综合征？ 82
33．肾性高血压的临床表现如何？ 83
32．库欣综合征有哪些临床表现？ 83
34．急性肾小球肾炎高血压有何特点？ 84
35．慢性肾小球肾炎高血压有何特点？ 84
36．慢性肾小球肾炎高血压与原发性高血压如何鉴别？ 85
37．慢性肾盂肾炎会伴有高血压吗？ 86
38．肾动脉狭窄为什么会引起血压升高？ 86
39．大动脉炎肾主动脉型引起的高血压有何临床表现？ 87
40．高血压病人出现浮肿是怎么回事？ 87
41．男性高血压病人出现阳痿是怎么回事？ 88
42．高血压病人突然流口水是什么原因？ 89
43．高血压病人为什么容易出鼻血？ 89
44．中医对高血压怎样分型？ 90
45．高血压病人的中医各型有何临床表现？ 90
46．何为高血压性心脏病？ 91
47．高血压性心脏病的原因是什么？ 92
49．高血压性心脏病出现什么情况时应考虑已有心功能受损？ 93
48．高血压性心脏病的临床表现有哪些？ 93
50．高血压性心脏病出现全心衰竭时有哪些临床表现？ 94
51．高血压性心脏病的诊断依据有哪些？ 95
52．高血压病人出现急性冠状动脉供血不足的表现如何？ 96
53．怎样紧急处理发生心绞痛的高血压病人？ 97
54．什么是高血压脑病？ 97
55．高血压脑病的病因是什么？ 98
56．高血压脑病是怎样发生的？ 98
57．高血压脑病有哪些临床表现？ 99
58．高血压脑病的诊断依据有哪些？ 100
59．高血压与脑卒中有什么关系？ 100
60．脑卒中的危险因素有哪些？ 101
61．脑卒中的基本病因有哪些？ 102
63．脑卒中的临床表现特点有哪些？ 103
62．高血压性脑卒中分哪几类？ 103
64．什么是短暂性脑缺血？ 104
65．什么是脑梗死？ 104
66．什么是脑出血？ 105
67．什么是蛛网膜下腔出血？ 105
68．高血压病人什么情况下易患脑卒中？ 105
69．高血压性脑出血的表现如何？ 106
70．高血压病人出现短暂性脑缺血时表现如何？ 107
71．高血压病人出现脑血栓性脑梗死的表现如何？ 108
72．高血压病人出现脑卒中时应怎样处理？ 108
73．血压升高与冠心病及脑卒中发病的关系如何？ 109
74．高血压性肾损害的现状如何？ 110
75．如何知道高血压已造成肾损害？ 110
76．高血压对肾脏微循环有什么影响？ 111
77．什么是高血压性良性小动脉性肾硬化？ 112
78．什么是高血压性恶性小动脉性肾硬化？ 113
79．良性小动脉性肾硬化的发病机制如何？ 114
80．良性小动脉性肾硬化的临床表现有哪些？ 114
81．良性小动脉性肾硬化的诊断依据有哪些？ 115
82．良性小动脉性肾硬化与原发性肾病如何鉴别？ 116
83．恶性小动脉性肾硬化的发病机制如何？ 116
84．恶性小动脉性肾硬化的临床表现有哪些？ 117
85．高血压可引起哪些眼底改变？ 118
86．高血压性视网膜动脉狭窄有哪些表现？ 118
87．高血压性视网膜动脉硬化有哪些表现？ 119
88．高血压性视网膜病变有哪些表现？ 120
89．高血压性视神经病变有哪些表现？ 121
90．高血压性脉络膜病变有哪些表现？ 122
91．高血压性眼底病变转归如何？ 122
2．高血压常规检查有哪些？ 124
四、高血压的检查与诊断 124
1．高血压治疗前作常规检查的目的是什么？ 124
3．高血压血常规检查的特征怎样？ 125
4．高血压尿常规检查的表现怎样？ 125
5．高血压肾功能检查的意义是什么？ 125
6．高血压病人胸部X线检查的表现如何？ 126
7．心电图检查对高血压病人的诊疗有何帮助？ 127
8．高血压超声心动图检查的目的是什么？ 127
9．高血压眼底检查有何价值？ 128
10．何谓冷加压试验？ 129
11．高血压测定糖耐量、血糖和尿糖有何意义？ 129
12．高血压血脂检查的内容有哪些？ 130
13．血钾检查对高血压病人有什么意义？ 131
14．放射性核素肾图检查意义如何？ 131
15．血浆肾素活性测定意义如何？ 132
16．静脉肾盂造影对诊断肾动脉狭窄有何意义？ 133
17．肾动脉血管造影意义何在？ 133
18．什么叫酚妥拉明阻滞试验？ 134
19．嗜铬细胞瘤为何应做CT与B超检查？ 134
20．肾上腺放射性核素照像有何用途？ 135
21．核磁共振检查对诊断肾上腺疾病有何作用？ 136
22．螺内酯试验是怎么回事？ 137
五、高血压的药物治疗 139
1．患了高血压是否一定要治疗？ 139
2．降压用药的适应证有哪些？ 140
3．降压药物的应用原则是什么？ 141
4．降血压治疗应该遵循什么原则？ 142
5．治疗高血压的两大目标是什么？ 143
6．治疗高血压的目的是什么？ 143
7．高血压病人的血压降到什么程度最合适？ 144
8．治疗高血压降压的标准值是多少？ 145
9．为什么说24小时平稳降压至关重要？ 146
10．怎样做到昼夜平稳降压？ 147
11．怎样自觉控制血压？ 148
12．平稳降压的重要性表现在哪里？ 150
13．长期抗高血压药物治疗的主要目的及一般降压目标是什么？ 150
14．对高血压病人如何选择用药时机？ 151
15．为什么说降压治疗的重点是预防靶器官损害？ 152
16．怎样自测高血压对靶器官的损害？ 153
17．为什么在抗高血压治疗时应注意改善胰岛素抵抗？ 154
18．高血压的一般性治疗包括哪些内容？ 155
19．何谓个体化降压用药原则？ 155
20．如何按个体化原则选用降压药？ 156
21．目前公认的第一线降压药有哪些？其特点如何？ 157
22．第一线降压药的适应证和相对禁忌证有哪些？ 158
23．常用的利尿剂有哪些及其应用原则怎样？ 159
24．目前对利尿剂降压地位的新评价怎样？ 160
25．如何应用吲达帕胺？ 161
26．常用的β受体阻滞剂及适应证有哪些？ 161
27．如何选用β受体阻滞剂？ 162
28．β受体阻滞剂目前有哪些新药？如何应用？ 163
29．如何正确使用钙离子拮抗剂？ 163
30．常用钙离子拮抗剂如何应用？ 165
31．氨氯地平的作用及用法如何？ 165
32．氨氯地平逆转左心室肥厚的机制是什么？ 166
33．血管紧张素转换酶抑制剂的降压机制是什么？ 166
34．常用血管紧张素转换酶抑制剂如何应用？ 167
35．血管紧张素转换酶抑制剂应用方面有何新进展？ 168
36．苯那普利治疗高血压如何应用？ 169
37．怎样应用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂？ 170
38．氯沙坦对心血管系统及血液动力学有什么影响？ 171
39．氯沙坦有哪些不良反应和禁忌证？ 172
40．临床上应用氯沙坦如何掌握用法用量？ 172
41．α受体阻滞剂的适应证及其用法如何？ 173
42．何谓哌唑嗪首剂综合征？ 173
43．新型降压药咪唑啉受体拮抗药的作用及用法如何？ 174
44．高血压药物治疗目前提出了怎样的新概念？ 174
45．各类降压药物对心血管系统有何作用？ 175
46．利尿剂的不良反应有哪些？ 177
47．β受体阻滞剂有何不良反应？ 177
48．钙离子拮抗剂有何不良反应？ 178
49．血管紧张素转换酶抑制剂有何不良反应？ 178
50．血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂有何不良反应？ 179
51．α受体阻滞剂有何不良反应？ 179
54．怎样做到个体化用药呢？ 180
52．怎样预防降压药物的不良反应？ 180
53．高血压病人药物治疗有哪些原则？ 180
55．时间用药对降压效果有何影响？ 181
56．近年来开发研制了哪些新型降压药？ 181
57．如何掌握降压药物的联合应用？ 182
58．如何评价复方降压药？ 183
59．降压药物联合用药有何优点？ 183
60．联合用药是否比单一用药疗效更好？ 184
61．降压药物联合治疗的主要方式？ 185
62．降压药物联合治疗如何合理配伍？ 186
63．哪些降压药物可以联合应用？ 187
64．降压药物的配伍禁忌有哪些？ 188
65．降压药如何联合应用？ 189
67．老年高血压有何特点？ 190
66．北京降压0号有何特点？ 190
68．老年高血压如何选用降压药？ 191
69．老年高血压如何运用利尿剂治疗？ 192
70．老年高血压治疗如何选用β受体阻滞剂？ 192
71．老年高血压治疗如何选用钙离子拮抗剂？ 193
72．老年高血压治疗如何选用血管紧张素转换酶抑制剂？ 193
73．治疗老年高血压的基本原则？ 194
74．老年高血压降压治疗时应注意哪些问题？ 194
75．老年人应怎样使用降压药？ 196
76．老年高血压用药应注意哪些不良反应？ 196
77．单纯收缩期高血压是否需要治疗？ 197
78．怎样治疗单纯收缩期高血压？ 198
79．高血压伴冠心病如何选用降压药？ 199
80．高血压伴左心室肥厚、心律失常或心力衰竭如何选用降压药？ 200
81．高血压伴脑动脉硬化、脑梗死如何选用降压药？ 200
82．高血压合并糖尿病如何选用降压药？ 201
84．高血压伴有阻塞性肺部疾病或支气管哮喘时如何选用降压药？ 202
83．高血压伴痛风病人应如何选用降压药？ 202
85．高血压并肾功能不全如何选用降压药？ 203
86．高血压并高脂血症病人如何选用降压药？ 204
87．高血压病人发生阳痿时如何选择降压药？ 205
88．充血性心力衰竭伴高血压病人应如何处理？ 205
89．周围血管疾病伴高血压如何选用降压药？ 206
90．如何处理顽固性高血压？ 206
91．高血压性心脏病的治疗原则是什么？ 207
92．发生高血压危象时如何紧急救治？ 208
93．高血压脑病应如何救治？ 209
94．处理高血压危象方面有何新进展？ 210
95．嗜铬细胞瘤发作时应如何救治？ 211
97．高血压病人的家里需备有哪些常用药？ 212
96．如何处理恶性高血压？ 212
98．高血压病人脑卒中后家人应怎么处理？ 213
99．高血压病人脑卒中后怎样治疗？ 214
100．怎样预防脑卒中的发生？ 215
101．症状性高血压怎样治疗？ 216
102．在什么情况下症状性高血压不宜手术治疗？ 217
103．肾性高血压宜用哪几种药物治疗？ 217
104．需要手术治疗的病人患高血压如何处理？ 218
105．外科手术中出现血压过高如何处理？ 218
106．外科手术后禁食病人出现血压过高如何处理？ 219
107．高血压病人非药物治疗包括哪些内容？ 220
108．高血压病人非药物治疗的具体方法有哪些？ 220
109．在门诊对高血压病人处理原则是什么？ 221
110．许多高血压病人为什么不愿意服药？ 221
112．降血压药新的服药方法有何优点？ 222
111．血压降至正常便可停止服药吗？ 222
113．为什么说降压过快过低都是错误的？ 223
114．为什么说降压治疗必须长期坚持甚至终身服药？ 224
115．单服“软化血管”药也能降压吗？ 224
116．降压药的剂量不足对治疗高血压有何影响？ 225
117．药物配伍不当对降压治疗有何影响？ 225
118．服用的药物太多对降压治疗是否有影响？ 226
119．高血压病人没有症状可以不服药吗？ 226
120．血压已下降还要服药吗？ 227
121．抗高血压药撤药综合征主要见于哪类药物？ 227
122．高血压病人夜间要不要服降压药？ 228
123．老年高血压病人服用降压药应注意哪些问题？ 228
124．降压药物是否需要经常更换？ 229
126．为什么降压不宜过快过急？ 230
125．血压突然升得很高时怎么办？ 230
127．治疗高血压如何择时服药？ 231
128．何谓低血压综合征？ 232
129．何为夜间综合征？ 232
130．血压正常后，继续服降压药会不会引起低血压呢？ 233
131．为什么一些新的降压药物说明书上写着许多不良反应？ 233
132．在高血压药物治疗过程中如何正确更换降压药？ 235
133．不同的医生推荐不同的降压药时，应如何对待？ 236
134．影响降压药物治疗效果的因素有哪些？ 237
135．血压久治不降怎么办？ 238
136．长期降压过程中出现血压波动时如何处理？ 240
137．高血压病人如何应用抗血小板药物？ 241
138．高血压伴血脂异常者怎样降脂治疗？ 242
139．高血压为什么要降血黏度治疗？ 243
140．怎样进行降血黏度治疗？ 243
141．高血压伴高黏血症的具体治疗方法有哪些？ 244
142．中医如何治疗肝阳上亢型高血压？ 245
143．中医如何治疗肝肾阴虚型高血压？ 246
144．中医如何治疗阴阳两虚型高血压？ 246
145．中医如何治疗血瘀阻络型高血压？ 247
六、高血压的特色疗法 248
1．音乐疗法能否降低血压？ 248
2．自我按摩法能否降低血压？ 249
3．针灸能降低血压吗？ 250
4．肌肉运动疗法能否降低血压？ 251
5．什么是高血压的生物反馈疗法？ 252
6．练习气功能够降低血压吗？ 253
7．高血压病人进行气功治疗应注意什么？ 253
8．怎样练习放松功？ 255
10．喝茶会降低血压吗？ 257
9．为什么运动能使血压下降？ 257
11．磁疗可以治疗高血压？ 258
12．静坐能否降血压？ 259
13．静默呼吸疗法能否降低血压？ 260
14．练静默呼吸疗法的步骤及注意事项有哪些？ 261
15．练习太极拳对高血压有益吗？ 261
16．高血压病人在练习太极拳时应该注意什么？ 263
17．药枕是怎样治疗高血压的？ 264
18．推拿按摩可以治疗高血压吗？ 265
19．高血压病人如何学会释放情绪？ 265
20．高血压病人如何尝试心理咨询？ 266
21．高血压病人如何进行自律训练？ 266
22．中国居民膳食指南的具体内容有哪些？ 267
23．高血压病人的平衡膳食是怎样规定的？ 268
24．高血压病人为什么要选择适量的脂肪？ 268
26．降脂的食物有哪些？ 269
25．哪些食物是低脂肪食物？ 269
27．高血压病人的脂肪完全由素油提供对吗？ 270
28．服用深海鱼油对高血压病人有什么作用？ 270
29．高血压病人为什么要控制糖的摄入？ 271
30．高血压病人是否要控制肉类的摄入？ 271
31．为什么要保证纤维素的摄入？ 272
32．有降压作用的蔬菜有哪些？ 273
33．有降压作用的水果有哪些？ 274
34．高血压病人为什么要进行体育锻炼？ 275
35．高血压病人如何选择运动方式？ 276
36．高血压病人怎样选择运动量？ 277
37．锻炼时着装有什么要求？ 278
38．高血压病人锻炼时应注意什么？ 278
39．为什么高血压病人锻炼时不可过度低头？ 279
41．高血压病人怎样散步？ 280
40．为什么高血压病人运动后不应立刻洗热水澡？ 280
42．高血压病人怎样做爬坡散步练习？ 281
43．慢跑适合高血压病人吗？ 282
44．慢跑有几种形式？ 283
45．慢跑锻炼时的姿势和技术有何要求？ 284
46．慢跑时怎样调整呼吸？ 285
七、高血压的偏方秘方验方治疗 287
1．治疗原发性高血压的验方有哪些？ 287
2．主治高血压的验方有哪些？ 292
3．治疗老年高血压的验方有哪些？ 311
4．治疗高血压心脏病的验方有哪些？ 313
5．预防高血压的验方有哪些？ 315
6．高血压常用民族民间方有哪些？ 316
7．有降压作用的代茶饮有哪些？ 322
8．降压的食疗偏方有哪些？ 323
1．高血压能否预防？ 324
八、高血压的预防 324
2．高血压病人如何防止心肌梗死的复发？ 325
3．如何减少上午发生高血压心脏意外？ 327
4．怎样现场急救发生心肌梗死的高血压病人？ 327
5．如何防止高血压病人发生脑梗死？ 328
6．如何预防高血压病人发生脑出血？ 329
7．影响高血压预后的因素有哪些？ 330
8．高血压病人怎样保持正常情绪？ 331
9．改变生活方式对高血压病人有益吗？ 331
10．什么是高血压的饮食治疗原则？ 332
11．高血压病人为什么要控制盐的摄入？ 332
12．怎样控制盐的摄入？ 333
13．如何减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入？ 334
14．增加钾的摄入有什么好处？ 334
15．高血压病人为什么要保证适量的钾盐摄入？ 335
16．维生素C与高血压有关吗？ 336
17．服用维生素C对高血压有好处吗？ 337
18．饮酒对高血压病人有害吗？ 337
19．为什么高血压病人必须戒掉长期大量饮酒的习惯？ 338
20．什么样的高血压病人可以少量饮酒？ 339
21．吸烟有哪些危害？ 340
22．吸烟为什么对高血压病人有害？ 341
23．高血压病人为什么必须戒烟？ 342
24．怎样才能戒掉烟瘾？ 342
25．什么是自由呼吸九日戒烟法？ 343
26．衡量肥胖的指标是什么？ 344
27．减肥对降压有好处吗？ 345
28．高血压病人如何减肥？ 345
29．高血压病人为什么要预防便秘？ 346
31．高血压病人出现便秘怎么办？ 347
30．高血压病人怎样预防便秘？ 347
32．怎样护理发生脑卒中的高血压病人？ 348
33．怎样护理发生急性左心衰竭的病人？ 349
34．怎样护理发生心绞痛的高血压病人？ 350
35．怎样护理发生心肌梗死的高血压病人？ 350
36．什么是健康？ 351
37．什么是亚健康？ 351
38．怎样衡量心理健康？ 352
39．高血压病人常见的心理表现有几种形式？ 353
40．为什么A型性格的人不利于高血压的恢复？ 354
41．生活中的突发事件对高血压病人有哪些影响？ 355
42．高血压病人怎样对待生活中的突发事件？ 356
43．高血压病人出现鼻出血怎么办？ 357
45．什么样的睡眠是充足的睡眠？ 358
44．高血压病人怎样合理地观看电视？ 358
46．什么是失眠？ 359
47．高血压病人失眠怎么办？ 359
48．为什么高血压病人的居住环境应尽量保持安静？ 361
49．高血压病人应怎样注意居室的温度？ 361
50．高血压病人应怎样注意居室的湿度？ 362
51．高血压病人应怎样注意居室的通风换气？ 362
52．高血压病人居室中的颜色是怎样要求的？ 363
53．晚睡前用温水洗脚有什么好处？ 364
54．冬天高血压病人应注意什么？ 364
55．夏天高血压病人应注意什么？ 365
56．高血压病人在沐浴时应注意什么？ 366
57．高血压病人上厕所应注意什么？ 367
58．性生活对高血压有无影响？ 368
59．高血压病人怎样对待性生活？ 369
60．高血压病人需要长期休息吗？ 370