1．什么是骨质疏松症？ 1
一、骨质疏松症的基础知识 1
2．人体骨骼的基本结构有哪些？ 2
3．骨骼由哪些成分组成？ 3
4．关节的基本结构有哪些？ 4
5．骨是怎样生长发育的？ 5
6．骨骼在人体中起到什么作用？ 6
7．骨骼中有几类细胞？ 7
8．什么是成骨细胞？ 7
9．什么是破骨细胞？ 8
10．什么是骨矿化？ 8
12．什么是骨代谢？ 9
11．什么是骨再建？ 9
13．为什么说骨骼是人体的“钙库”？ 10
14．影响钙吸收和排泄的因素有哪些？ 11
15．我国有多少人患骨质疏松症？ 12
16．哪些人易患骨质疏松症？ 12
17．骨质疏松症对社会有何影响？ 13
18．防治骨质疏松症的意义有哪些？ 14
19．骨质疏松症的发病机制是什么？ 14
20．你知道骨质疏松症的发病形式吗？ 15
21．为什么说骨质疏松症是一个公共健康问题？ 16
1．引起骨质疏松症的常见原因有哪些？ 17
二、骨质疏松症的致病原因 17
2．不良饮食习惯与骨质疏松症是否有关？ 18
3．过量饮酒与骨质疏松症有关系吗？ 19
4．吸烟与骨质疏松症有关系吗？ 19
5．过量饮用咖啡能导致骨质疏松症吗？ 20
6．营养不良会出现骨质疏松症吗？ 21
7．为什么缺少运动易致骨质疏松症？ 22
8．饮茶对骨质疏松症有影响吗？ 22
9．工作性质与骨质疏松症有何关系？ 23
10．为什么“晒太阳”能防治骨质疏松症？ 24
11．骨质疏松症与遗传有关吗？ 24
13．气候变化与骨质疏松症的发生有密切的关系吗？ 25
12．环境污染与骨质疏松症有关系吗？ 25
14．情绪变化对骨质疏松症有影响吗？ 26
15．慢性疾病会导致骨质疏松症吗？ 27
16．钙对骨质疏松症有何影响？ 27
17．磷对骨质疏松症有何影响？ 29
18．镁对骨质疏松症有何影响？ 31
19．人体内有哪些微量元素？ 32
20．铜元素对骨代谢有什么影响？ 32
21．锌元素对骨代谢有什么影响？ 33
22．锰元素对骨代谢有什么影响？ 33
23．氟元素对骨代谢有什么影响？ 34
24．铅元素对骨代谢有什么影响？ 35
25．镉元素对骨代谢有什么影响？ 36
26．铝元素对骨代谢有什么影响？ 36
27．激素对骨代谢有何调节作用？ 37
28．甲状旁腺素对骨代谢有何影响？ 38
29．雌激素对骨代谢有何作用？ 39
30．降钙素对骨代谢有何作用？ 41
31．甲状腺素对骨代谢有何作用？ 42
32．肾上腺皮质激素对骨代谢有何作用？ 43
33．雄性激素对骨代谢有何作用？ 43
34．生长激素对骨代谢有何作用？ 44
35．胰岛素对骨代谢有何作用？ 44
36．维生素D对骨代谢有何作用？ 45
37．维生素C对骨代谢有何作用？ 46
38．维生素A对骨代谢有何作用？ 46
39．维生素E对骨代谢有何影响？ 47
40．蛋白质与骨质疏松症有什么关系？ 48
41．为什么女性绝经后易导致骨质疏松症？ 48
42．哪些药物能导致骨质疏松症？ 49
43．什么是老年性骨质疏松症？ 50
44．为什么老年人容易发生骨质疏松症？ 50
45．青少年会出现骨质疏松症吗？ 52
46．妊娠期的妇女能发生骨质疏松症吗？ 53
47．哺乳期妇女能否发生骨质疏松症？ 54
48．成年人会发生骨质疏松症吗？ 55
49．什么是失用性骨质疏松症？ 56
50．为什么长期卧床会引起骨质疏松症？ 56
51．废用性骨质疏松症有哪几种常见病症？ 57
52．肩周炎患者的肩部为什么会出现骨质疏松症？ 58
53．为什么甲亢可以引起骨质疏松症？ 59
54．为什么甲低可以引起骨质疏松症？ 60
55．为什么甲旁亢可以引起骨质疏松症？ 61
56．为什么甲旁低可以引起骨质疏松症？ 61
57．为什么糖尿病可以引起骨质疏松症？ 62
58．为什么皮质类固醇素可以引起骨质疏松症？ 63
59．为什么肾脏疾病可以引起骨质疏松症？ 64
60．为什么肠胃疾病能导致骨质疏松症？ 65
61．为什么肝病疾病可以引起骨质疏松症？ 66
62．为什么类风湿性关节炎能引起骨质疏松症？ 66
63．为什么骨转移瘤性可以引起骨质疏松症？ 68
64．中医对骨质疏松症有什么认识？ 68
65．中医关于骨质疏松症的病因病机主要有哪些方面？ 70
三、骨质疏松症的分类与临床表现 71
1．骨质疏松症分为哪三类？ 71
2．骨质疏松症常表现为哪些症状？ 72
3．孕产期和哺乳期骨量减少的临床表现是什么？ 72
4．绝经后骨质疏松症的临床表现是什么？ 73
6．男性骨质疏松症的临床表现是什么？ 74
5．老年性骨质疏松症的临床表现是什么？ 74
8．甲旁亢性骨质疏松症的临床表现是什么？ 75
7．甲亢性骨质疏松症的临床表现是什么？ 75
9．皮质类固醇性骨质疏松症的临床表现是什么？ 76
10．糖尿病性骨质疏松症的临床表现是什么？ 76
11．肾性骨营养不良的临床表现是什么？ 77
12．胃切除术后骨病的临床表现是什么？ 77
13．肝脏疾病引起的骨质疏松症的临床表现是什么？ 77
14．抗癫痫药引起的骨病的临床表现是什么？ 78
15．肝素引起骨质疏松症的临床表现是什么？ 78
16．糖皮质激素引起的骨质疏松症的临床表现是什么？ 78
17．多发性骨髓瘤的临床表现是什么？ 79
19．为什么称骨质疏松症是“寂静的杀手”？ 80
18．类风湿关节炎与骨质疏松症同时出现时的临床表现是什么？ 80
20．骨质疏松症的骨痛有什么特点？ 81
21．骨质疏松症患者为什么会骨痛，怎样判断其严重程度？ 81
22．骨质疏松症程度与疼痛成正比吗？ 82
23．骨质疏松症会出现脊柱变形，身材变矮吗？ 82
24．骨质疏松症会出现胸闷、气短等症状吗？ 83
25．氟骨症的骨质疏松症临床表现有哪些？ 83
26．患骨质疏松症的老年人摔倒后最可能在身体哪些部位发生骨折？ 84
27．脊柱骨折最容易发生在哪些部位？ 84
28．股骨颈骨折有哪些征象？ 85
29．骨折后长期卧床，会发生哪些常见的并发症？ 85
31．骨质疏松症患者检查身体会发现哪些异常体征？ 86
30．大家对骨质疏松症临床表现的认识存在哪些误区？ 86
32．胸腰椎压缩性骨折是骨质疏松症的并发症吗？ 87
33．胸腰椎压缩性骨折有何表现？ 88
34．慢性肾病性骨质疏松症有哪些临床表现？ 88
35．骨转移瘤性骨质疏松症有什么表现？ 89
36．桡骨远端骨折是骨质疏松症的并发症吗？ 90
37．骨质疏松症合并桡骨远端骨折有何表现？ 90
38．股骨颈骨折远期有什么并发症？ 91
39．股骨粗隆间骨折有何特点？ 91
40．脊柱骨折有哪些症状？ 91
41．脊柱骨折还有其他哪些表现？ 92
43．器官移植后出现骨质疏松症的临床表现是什么？ 93
42．畸形性骨炎有何临床表现？ 93
44．失用性骨质疏松症的疼痛有什么特点？ 94
45．成骨不全症有哪些症状？ 95
46．特发性骨质疏松症有哪些临床表现？ 96
47．骨关节病有哪些临床表现？ 96
48．家族性低血磷佝偻病和软骨病有哪些临床表现？ 97
49．维生素D缺乏性佝偻病和软骨病的临床表现是什么？ 98
50．骨质疏松症性骨折有哪些临床表现？ 100
51．甲低性骨质疏松症有哪些临床表现？ 102
52．胃肠吸收功能障碍引起的骨质疏松症有哪些临床表现？ 102
54．特发性青少年骨质疏松症有哪些临床表现？ 103
53．抗维生素D佝偻病和软骨病有哪些临床表现？ 103
55．特发性成年骨质疏松症有哪些临床表现？ 104
56．在什么情况下应怀疑发生了骨折？ 104
57．原发性骨质疏松症的骨折有什么特点？ 104
58．原发性骨质疏松症的内脏功能障碍表现在哪些方面？ 105
四、骨质疏松症的检查与诊断 107
1．如何理解骨量的测定？ 107
2．骨转移的生化测定有哪些？ 108
3．与骨形成有关的生化指标有哪些？ 109
4．如何接受骨组织活检？ 109
7．骨X线片如何诊断骨质疏松症？ 110
6．如何测定骨密度？ 110
5．为什么要测量骨密度？ 110
8．X线片上椎体骨折的严重程度如何确定？ 111
9．什么是单光子骨密度测定仪？ 111
10．什么是双光子吸收法骨密度测定？ 112
11．什么是双能X线吸收法骨密度测量技术？ 112
12．测前臂和测腰椎、测髋部骨密度有何不同？ 113
13．腰椎有骨质增生会不会影响骨密度值的测定？ 113
14．老年患者如何了解腰椎的骨密度？ 114
15．定量CT（QCT）测量骨密度有何优缺点？ 114
17．已骨折部位能否做骨密度检查？ 115
18．进行骨质疏松症治疗后，如果复查腰椎骨密度有非常明显的增高，应如何对待？ 115
16．影响双能X线吸收法骨密度测量的因素有哪些？ 115
19．骨密度低就一定是原发性骨质疏松症吗？ 116
20．骨密度低的含义是什么？何谓骨密度正常值？ 116
21．什么叫测骨量，用什么方法进行测量？ 117
22．骨密度与骨质疏松症性骨折的关系是什么？ 117
23．如何了解骨结构的变化？ 118
24．声测定的含义是什么？ 118
25．如何认识骨组织计量学检查？ 119
26．查骨质疏松症有哪些局限性？ 119
27．骨质疏松症患者应化验哪些项目？ 120
28．骨质疏松症患者常需作哪些内分泌检查？ 121
30．测骨密度有痛苦吗？多长时间复查为好？ 122
29．为什么查尿钙要留24小时尿？ 122
31．活骨组织检查对诊断骨质疏松症有何意义？ 123
32．超声诊断在骨质疏松症检查中有什么意义？ 124
33．患者为什么要在骨活检前的两周时间服用四环素？ 124
34．如何早期发现骨质疏松症？ 124
35．骨质疏松症与骨软化症如何区别？ 125
36．骨质疏松症还应与哪些类似的病症鉴别？ 126
37．作X线检查对身体有害吗？多长时间作一次为好？ 127
38．骨质疏松症X线表现是什么？ 128
39．骨组织计量学检查能解决哪些问题？ 129
40．骨组织计量学检查时，进行骨活检来获取骨标本安全 吗？ 129
42．什么叫骨重建偶联及其失衡？ 130
41．进行骨组织计量学检查需要哪些基本条件？ 130
43．什么是骨吸收指标？ 131
44．骨形成标志物有哪些？ 132
45．骨转换指标测定有哪些实际意义？ 132
46．核素骨显像技术的原理是什么？ 133
47．核素骨显像技术的方法是什么？ 133
48．核素骨显像技术分哪些类型？ 135
49．核素骨显像技术有哪些优缺点及影响因素？ 136
50．中医对骨质疏松症是怎样认识的？ 136
2．何时应用防治骨质疏松症的药物？ 139
1．防治骨质疏松症的药物有哪些？ 139
五、骨质疏松症的药物治疗 139
3．治疗骨质疏松症的目标是什么？ 140
4．骨质疏松症的疗效标准是什么？ 141
5．治疗骨质疏松症的方法有哪些？ 141
6．西药治疗骨质疏松症的基本原则是什么？ 141
7．中药治疗骨质疏松症的基本原则有哪些？ 143
8．骨质疏松症的一般治疗包括什么？ 145
9．治疗骨质疏松症的西药有哪几类？ 147
10．什么是性激素替代疗法？ 148
11．为什么要进行性激素替代治疗？ 148
12．雌激素替代治疗有什么好处，可以降血脂吗？ 148
13．雌激素替代治疗对心脏有保护作用吗？是否能有效防治骨质疏松症？ 149
15．雌激素制剂有哪些？ 150
14．性激素有哪些种类？ 150
16．孕激素有哪些种类？ 151
17．如何选择性激素，性激素替代治疗可通过哪些途径进入体内？ 151
18．怎样掌握这些激素应用的剂量？ 152
19．如何正确使用性激素？ 152
20．还可使用哪些西药治疗骨质疏松症？ 153
21．口服钙剂、性激素时，可否同服中药？ 155
22．利维爱是一种什么样的制剂？ 156
24．应用性激素替代治疗有哪些毒副作用？ 157
25．雌激素替代治疗为什么会发生子宫内膜癌，有何特点？ 157
23．性激素替代治疗用多长时间为妥？ 157
26．如何正确使用钙剂？ 158
27．如何正确使用维生素D？ 159
28．不常见类型的骨质疏松症的治疗方法有哪些？ 160
29．骨质疏松症的非激素替代疗法有哪些？ 162
30．骨质疏松症患者可常配置哪些自购药品？ 168
六、骨质疏松症的特色疗法 178
1．骨质疏松症的防治原则是什么？ 178
2．中医按摩对治疗骨质疏松症的治疗有益吗？ 179
3．怎样按摩治疗骨质疏松症引起的腰背痛？ 180
4．推、擦脊椎对骨质疏松症的治疗有好处吗？ 181
5．针灸对骨质疏松症的治疗有好处吗？ 181
7．刮痧疗法对骨质疏松症的治疗有好处吗？ 182
6．拔罐对骨质疏松症的治疗有好处吗？ 182
8．骨质疏松症可以理疗吗？ 183
9．蜡疗、泥疗有助于骨质疏松症患者康复吗？ 183
10．中药药浴对骨质疏松症患者有益吗？ 184
11．怎样理解骨质疏松症的运动疗法？ 185
12．怎样理解物理疗法对骨质疏松症的治疗作用？ 187
13．如何正确理解光疗？ 188
14．人工紫外线治疗法怎么回事？ 191
15．如何正确选择电磁场疗法？ 192
16．什么是蜡疗和水疗？ 194
17．什么是力场治疗？ 195
18．怎样合理地晒太阳？ 196
19．饮食疗法治疗骨质疏松症应掌握哪些原则？ 197
20．老年患者的保健食疗原则是什么？ 198
21．骨折患者有何施膳原则？ 200
22．如何合理选择应用吃治方法？ 201
23．饮食疗法适用于哪些骨质疏松症患者？ 202
24．中医对骨质疏松症是如何进行饮食疗法的？ 203
25．配制骨质疏松症药膳常有哪些烹制方法？ 205
26．常用食物的食性怎样？ 209
27．肾阴虚骨质疏松症的辨证配食 210
28．肾阳虚骨质疏松症的辨证配食 212
29．肝肾阴虚骨质疏松症的辨证配食 215
30．脾肾阳虚骨质疏松症的辨证配食 216
31．失用性骨质疏松症的辨证配食 218
32．骨质疏松症的食疗宜忌有哪些？ 219
33．吃治骨质疏松症并发骨折者应注意什么？ 221
七、骨质疏松症偏方验方记录 223
1．中医对骨质疏松症是如何辨证分型的？ 223
2．肝肾阴虚型骨质疏松症患者宜食哪些药膳？ 224
3．肾阳虚衰型骨质疏松症患者宜食哪些药膳？ 225
4．肾精不足型骨质疏松症患者宜食哪些药膳？ 226
5．气血不足型骨质疏松症患者宜食哪些药膳？ 228
6．气滞血瘀型骨质疏松症患者宜食哪些药膳？ 229
7．风邪偏盛型骨质疏松症患者宜食哪些药膳？ 230
8．骨质疏松症性骨折可以吃哪些药膳？ 231
9．中医中药治疗骨质疏松症有何要求？如何组方？ 233
10．骨质疏松症并发骨折时中医如何施治？ 234
11．如何煎煮好中药？ 238
12．治疗骨质疏松症的常用中成药有哪些？ 240
13．治疗骨质疏松症常有哪些食疗验方？ 245
14．骨质疏松症并发骨折者怎样进行食疗？ 246
15．治疗骨质疏松症可自制哪些经济实惠的药粥？ 249
16．治疗骨质疏松症可自制哪些羹汤？ 251
17．治疗骨质疏松症可自制哪些药酒？ 253
18．骨质疏松症怎样选用食疗糕点及饮料？ 255
19．骨质疏松症怎样运用茶疗方？ 257
20．绝经后骨质疏松症患者可吃哪些药膳？ 259
21．糖尿病性骨质疏松症患者可以吃哪些药膳？ 261
22．类风湿性关节炎骨质疏松症患者可以用哪些药膳？ 262
23．慢性肾病性骨质疏松症患者可以吃哪些药膳？ 264
24．肝病性骨质疏松症患者可以吃哪些药膳？ 265
25．肠胃病性骨质疏松症患者可食用哪些药膳？ 266
26．骨质疏松症患者服中药禁忌有哪些？ 268
八、骨质疏松症的防治 270
1．骨质疏松症的防治具体措施有哪些？ 270
2．多喝牛奶能防治骨质疏松症吗？ 284
3．喝普通牛奶时应注意哪些事项？ 285
4．多喝骨头汤对骨质疏松症的治疗有好处吗？ 285
6．骨质疏松症患者宜多食禽类、海鲜类食物吗？ 286
5．冰淇淋、酸奶等乳制品有益于骨质疏松症吗？ 286
7．多吃新鲜绿叶蔬菜对骨质疏松症的治疗有好处吗？ 287
8．为什么要避免菠菜与豆腐、牛奶、高脂食品同餐？ 287
9．为什么要吃发酵面粉制成的面？ 288
10．食用瓜果、蔬菜时怎样才能减少钙、磷丢失？ 288
11．为什么要提倡连汁食用罐头食品？ 289
12．为什么合理配餐对骨质疏松症的治疗有好处？ 289
13．怎样做到合理配餐？ 290
14．骨质疏松症患者可以吃钙强化食品吗？ 291
15．什么是药膳？ 292
16．骨质疏松症患者能服用药膳吗？ 292
18．哪些人需要吃补钙药物？ 293
17．中医对骨质疏松症是如何辨证分型的？ 293
19．家庭用补钙中成药有哪些？ 294
20．常用的治疗骨质疏松症的补钙西药有哪些？ 295
21．多补钙就能治疗骨质疏松症吗？ 296
22．大量补钙会导致骨质增生吗？ 297
23．过多补钙会导致结石病吗？ 297
24．怎样补钙更合理？ 298
25．体育运动与骨质疏松症有关系吗？ 299
26．为什么骨质疏松症患者要加强肌肉功能锻炼？ 300
27．工作性质与骨质疏松症有关系吗？ 301
29．骨质疏松症患者可以游泳吗？ 302
28．散步、慢跑适宜于骨质疏松症患者吗？ 302
30．扭秧歌、跳舞对骨质疏松症患者有好处吗？ 303
31．骨质疏松症患者可以登山吗？ 304
32．练太极拳对骨质疏松症患者有益吗？ 305
33．骨质疏松症患者可以进行球类运动项目吗？ 306
34．郊游对骨质疏松症患者有好处吗？ 306
35．骨质疏松症患者不宜进行哪些体育运动？ 307
36．如何指导骨质疏松症患者进行体育活动？ 308
37．骨质疏松症患者家庭环境布置需注意哪些问题？ 308
38．情绪变化与骨质疏松症有关系吗？ 309
39．如何调节情绪？ 310
40．骨质疏松症常见的并发症是什么？ 311
42．老年人易发生哪些部位的骨折？ 312
41．为什么老年人易发生骨折？ 312
43．如何预防老年人发生骨折？ 313
44．骨质疏松症性骨折如何进行饮食调护？ 314
45．骨质疏松症性骨折患者需要忌口吗？ 315
46．骨质疏松症性骨折患者可以吃海鲜、蔬菜、水果吗？ 315
47．骨质疏松症性骨折需要“大补”吗？ 316
48．骨质疏松症性骨折如何进行心理调护？ 316
49．骨质疏松症合并股骨颈骨折如何运动调护？ 317
50．骨质疏松症性股骨颈骨折愈合后如何进行运动调护？ 319
51．骨质疏松症合并桡骨远端骨折局部如何进行运动调护？ 320
52．骨质疏松症性桡骨远端骨折怎样进行全身运动调护？ 320
53．骨质疏松症患者如何预防胸腰椎压缩性骨折？ 321
54．骨质疏松症引起的胸腰椎压缩性骨折患者需要卧床吗？ 322
55．胸腰椎压缩性骨折患者需要做腰背肌功能锻炼吗？ 322
56．骨质疏松症性胸腰椎压缩性骨折如何进行运动调护？ 323
57．胸腰椎性骨折患者下床后为何要双手扶腰，不能弯腰？ 324
58．日常食物中含钙丰富的食品有哪些？ 324
59．骨质疏松症患者宜常喝牛奶吗？ 326
60．补钙还宜多吃含维生素A、维生素D、维生素C的食物吗？ 327
61．人体的蛋白质主要来源于哪些食品？ 328
62．骨质疏松症患者应适当食用脂肪食物？ 328
63．骨质疏松症患者还宜多吃哪些食物？ 329
64．什么是骨质疏松症的三级预防？ 330
65．药膳黑牛髓对老年性骨质疏松症有好处吗？ 331
66．长期服用六味地黄丸对老年性骨质疏松症患者有益吗？ 332
67．老年性骨质疏松症患者应该选择哪些运动？ 332
68．老年性骨质疏松症如何进行运动调护？ 333
69．老年性骨质疏松症患者为何要做好长期治疗的心理准备？ 334
70．老年性骨质疏松症调护中还要注意哪些疾病？ 334
71．怎样预防绝经后骨质疏松症？ 335
72．女性更年期服用雌激素能延缓骨质疏松症的发生吗？ 336
73．吸烟、饮酒、喝浓咖啡会加重绝经后骨质疏松症吗？ 336
74．绝经后骨质疏松症患者如何补钙？ 337
75．绝经后骨质疏松症患者如何进行饮食调护？ 338
76．绝经后骨质疏松症患者如何进行运动调护？ 338
77．绝经后骨质疏松症如何进行心理调护？ 339
78．为什么提倡绝经后骨质疏松症患者有规律地生活？ 340
79．长期卧床患者应怎样调护以预防骨质疏松症？ 340
80．长期卧床性骨质疏松症患者如何进行运动调护？ 341
81．对长期卧床性骨质疏松症患者如何进行心理调护？ 342
82．对长期卧床性骨质疏松症患者饮食如何进行调护？ 343
83．在对长期卧床性骨质疏松症患者的护理中应注意哪些问题？ 344
84．骨质疏松症患者如何搭配饮食比例？怎样安排每天的食谱？ 345
85．骨质疏松症患者为什么不宜多吃酸味食品？ 346
86．老年性骨质疏松症患者如何忌口？ 346
87．服用药酒及补膏时有何禁忌？ 347
88．自然疗养因子疗法有利于骨质疏松症的康复吗？ 348
89．中老年养生三字经 349