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目录 1
一、先天八卦 1
1．内容 1
2．运动形式 1
3．运动特点 1
4．转掌练习方法 2
5．转掌要领 3
6．换掌 3
7．先天转掌八式动作图解 7
2．攻防招法讲究 29
1．内容 29
二、后天八卦六十四掌 29
3．劲力讲究 30
4．手法讲究 30
5．身法讲究 30
6．六十四掌法动作图解 30
三、八卦散手 102
1．苦练基本功 102
2．六十四掌对拆练习 104
3．有限散手的练习 109
4．无限散手的练习 110