第一章 心理健康概论 1
第一节 心理卫生及其模式 1
目录 1
第二节 心理健康的标准 5
第三节 大学生的心理健康现状 9
第四节 保持和增进心理健康 10
第二章 大学生的心理与行为特征 14
第一节 大学生的心理特征 14
第二节 大学生的行为特征 20
第一节 概述 27
第三章 大学生的自我概念 27
第二节 大学生自我概念的特点 32
第三节 大学生自我概念的矛盾与冲突 40
第四节 充分发挥潜能，不断完善自我 45
第四章 人格与健康 64
第一节 人格的概念 64
第二节 大学生人格特点 75
第三节 大学生健康人格的塑造 86
第一节 概述 100
第五章 情绪与健康 100
第二节 大学生的情绪特点 111
第三节 大学生中常见的情绪问题 115
第四节 情绪对健康的影响 128
第五节 大学生良好情绪和情感的培养 132
第六节 情绪的控制与调节 138
第六章 学习心理与健康 144
第一节 学习心理概述 144
第二节 大学的学习心理卫生 150
第七章 性心理健康 162
第一节 大学生性心理特点 163
第二节 性与恋爱的心理困扰与调适 168
第三节 性心理障碍与性变态 188
第八章 压力、紧张与健康 193
第一节 概述 193
第二节 压力、紧张对身心健康的影响 198
第三节 如何正确对待、处理紧张和压力 200
第一节 概述 211
第九章 心理测验 211
第二节 如何正确看待心理测验 216
第三节 常用的与心理健康有关的心理测验 219
第十章 大学生常见心理障碍 224
第一节 何谓心理障碍 224
第二节 如何正确看待心理问题 228
第三节 大学生常见心理障碍 230
第十一章 心理咨询与心理治疗 239
第一节 心理咨询的基本概念 239
第二节 心理咨询的技巧 242
第三节 心理分析的基本理论与方法 245
第四节 行为治疗的理论与方法 249
第五节 个人中心疗法的理论和方法 252
第十二章 心理问题的预防与自我调适 255
第一节 大学生常见的心理冲突 255
第二节 心理问题的应对与自我调适 259
第三节 预防心理障碍，保持心理健康 264
第十三章 大学生的行为与健康 268
第一节 概述 269
第二节 远离三害——吸烟、酗酒、吸毒 270
第三节 生活方式病和亚健康 281
第十四章 行为矫正原理和方法 288
第一节 行为矫正原理与原则 288
第二节 行为矫正的基本方法 293
第十五章 性行为与健康 301
第一节 性行为概述 301
第二节 性与社会规范 303
第三节 几个值得思考的问题 307
第十六章 大学生常见行为问题与矫正方式 312
第一节 概述 312
第二节 大学生常见行为健康问题 315
附录一 考试焦虑综合诊断量表 327
附录二 大学生生活事件量表 332
附录三 症状自评量表（SCL-90） 335
附录四 大学生健康调查表（UPI） 340
附录五 流行病学调查中心用抑郁量表（CES-D） 342
主要参考文献 344