目录 2
序言 2
第一章 走进三江源世界最大的自然保护区 6
黄河之水天上来 16
千年寻得长江源 24
国际长河澜沧江从这里起程 32
莽昆仑、青海湖、隆宝滩 36
冰川、冻土层、湿地 50
源头活水济三江 56
“第三极”气候 60
独特的高原植物 66
野生动物的乐园 74
“美丽的少女”——可可西里 92
穿越自然保护区的青藏铁路 102
千年一叹三江源 108
第二章 生活在三江源的先民们柳湾彩陶的惊世发现 122
喇家遗址：人类古文明消失之谜 128
黄河源头最初的主人——羌人 132
土族先民吐谷浑 144
丝绸南路与吐谷浑 156
日月山见证汉藏亲情 162
第三章 多彩的民族风情与文化“纳顿”节与轮子秋 172
土族跳“於菟” 180
风趣别致的土族婚礼 188
彩虹花袖衫 200
“花儿会”和皮影戏 206
世界上最长的藏族英雄史诗《岭·格萨尔王传》 222
酥油花和热贡艺术 230
幽谷里的摩崖石刻 238
康巴草原上的赛马会 244
刻在石头上的心愿——玛呢石、石经墙 252
附录 258