一、北欧海盗的“功勋” 1
诺曼人初徙冰岛 1
“红胡子”定居格陵兰 4
“幸运儿”首登新大陆 7
二、昂贵的极地启蒙 10
遗恨白令岛 10
花洒切留斯金角 14
梦寄南大陆 19
三、走向南极大陆的艰难足迹 24
帕尔默雾海奇遇 24
威德尔假诏创记录 27
法、美、英逐鹿南磁极 30
四、北极海的“死亡大进军” 39
富兰克林悲剧前的北极探险 39
皇家海军少将的失踪 44
海军部的巨额悬赏 47
“狐狸”号的最后寻索 51
五、北极区前仆后继的出征 56
损失惨重的美国北极探险 56
美国献给北极的新祭品 62
北欧海盗后代的不朽功勋 68
六、北极点的征服 77
皮尔里卧薪尝胆 77
踩在北极点的第一个脚印 83
七、南极洲·英雄时代的开始 90
探险新时代的先声 90
斯科特初试锋芒 93
沙克尔顿功败垂成 107
八、南极点·英雄时代的悲喜剧 120
阿蒙森明修栈道暗渡陈仓 120
斯科特出师不利方寸大乱 123
东方轻歌曼舞西边紧锣密鼓 127
阿蒙森捷足先登功成名遂 131
斯科特艰苦卓绝悲壮捐躯 137
九、白濑和莫森·英雄时代的伴唱 146
黄种人在南极的首次出现 146
劫后余生的澳大利亚人 149
十、南大洋·英雄时代的终结 156
沙克尔顿勇闯魔海 156
“忍耐”号的末日 161
被死神陪伴的冰海漂流 164
南乔治亚岛的墓碑 170
十一、极地探险的机械、科学时代 176
伯德第一次飞抵南极点 176
北极航空救险 179
日本的“昭和基地” 181
潜艇突破北极点 183
第一个飞越北极的女性 187
历史性的极地横穿 191
破冰船远驶南极 196
十二、形形色色的极地业余探险家 199
乘气球的北极探险 199
孤身骑车闯北极 203
独胆英雄 206
“女骑士”探险队 211
十三、中国的参与 216
现实和历史的召唤 216
长城站和中山站 218
走向南极的中国妇女 222
中国人参加国际南极横穿队 225