目录第一章 培养快乐的心情改变你生活的九个字 3
报复的代价太高了 16
不要苛求他人 25
愿意以100万买尽所有吗 32
发现自我，保持本色 40
如果有个柠檬，就做柠檬水 48
你要快乐起来 57
第二章 不为别人的批评而不快乐没有人会踢一条死狗 75
如何使批评不能伤害你 79
我所做过的傻事 84
第三章 支配你的工作和金钱你生命中的重要决定 93
百分之七十的烦恼 102
第四章 我如何得到快乐烦恼打击着我 113
做一个乐观的人 117
我住在阿拉伯的乐园 119
我克服了自卑 123
驱逐烦恼的4种方法 127
度过了昨天就能熬过今天 130
我以为自己活不到明天 132
到健身房去 134
我曾经是个“烦恼大王” 136
一句经文救了我 139
我做过世界上最苦的工作 140
我曾是世界上最大的笨蛋 142
我的补给线永远畅通 144
警察来到了我的家 148
最难应付的就是忧虑 151
我祈祷不要送入孤儿院 153
可笑的药丸 155
看我太太洗盘子 160
我找到答案了 162
时间可以解决许多问题 164
逃出死亡的虎口 166
我是一个提得起放得下的人 168
我如果不停止忧虑，早就进棺材了 170
如何多活了45年 172
一本书解救了我的婚姻 180
我在慢性自杀 183
生活的奇迹 185
正负烦恼相抵 187
我追求绿灯 189
我克服了胃溃疡和烦恼 192
连续18天无法进食 194